Mal di testa rimedi alternativi

Mal di testa colpiscono quasi tutti di tanto in tanto. Quando il dolore colpisce, spesso pensiamo di raggiungere per un over-the-counter come il paracetamolo o ibuprofene. Ma, a volte questi farmaci diventano il problema. Importanza

Secondo l'American College of Physicians, sette persone su 10 hanno almeno un mal di testa ogni anno.
5-HTP

Assunzione di 400 a 600 mg di 5-HTP al giorno può ridurre la frequenza e la gravità di emicrania e tensione mal di testa. L'organismo utilizza 5-HTP per fare serotonina, un neurotrasmettitore che contribuisce a umore, l'ansia e il sonno.
Peppermint Oil

olio di menta piperita può anche alleviare il mal di testa. Il Botanical Council suggerisce tamponando l'olio essenziale sulla fronte per alleviare il mal di testa. Diluire l'olio di menta piperita con olio vegetale o acqua.
Biofeedback

biofeedback può aiutare a controllare la tensione che può causare mal di testa. Con il biofeedback, si impara come usare il tuo corpo per curare il mal di testa. Si richiede in genere un paio di settimane di sessioni di biofeedback per vedere i risultati.
Pressione

Applicare pressione per le tempie con i tacchi delle due mani suggerisce Uchee Pines Institute. Questo può portare un sollievo immediato per il mal di testa emicrania, tuttavia, i risultati possono essere temporanei

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