Come sbarazzarsi di mal di testa rimbalzo

L'abuso di alcuni farmaci per il dolore in genere si traduce in un mal di testa rimbalzo, in cui chi soffre l'esperienza del dolore e il disagio come loro farmaco svanisce. Mal di testa rimbalzo possono verificarsi ogni 3-6 ore, o persistere per tutta la giornata. Ma per fortuna, ci sono diversi modi per rompere il ciclo e di sbarazzarsi di un mal di testa rimbalzo. La chiave è distinguere mal di testa rimbalzo da altri tipi di mal di testa. Cose che ti serviranno
pacco freddo, Vitamina supplementsCaffeine
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diminuire l'utilizzo di farmaci per il dolore. A causa mal di testa rimbalzo sviluppano dopo l'uso eccessivo di farmaci per il dolore, ridurre o eliminare completamente l'uso di antidolorifici (paracetamolo e ibuprofene) per sbarazzarsi di mal di testa.
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massaggio le tempie. Piuttosto che fare affidamento su farmaci per il dolore per sbarazzarsi di un mal di testa rimbalzo, massaggiare delicatamente le tempie viso. Questa tecnica rilassa i muscoli e scioglie le tensioni.
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Applicare un impacco freddo sulla fronte. Utilizzare un impacco freddo per aumentare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Applicare il pacchetto per 10 minuti, quindi rimuovere per 10 minuti.
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Acquista integratori vitaminici. Supplementi come calcio e magnesio aiuto rilasciare la tensione nel corpo, che può sbarazzarsi di un mal di testa rimbalzo.
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fare un pisolino. Sonno rilassa i muscoli tesi. Inoltre, cercare di ottenere almeno otto ore di sonno ininterrotto a notte.
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Drink caffeina. Il consumo di una bevanda con caffeina con moderazione può sbarazzarsi di alcuni tipi di mal di testa, tra cui mal di testa rimbalzo. Bere una tazza di caffè o altre bevande contenenti caffeina.