Come affrontare cefalea a grappolo

Immaginate un mal di testa così atroce che ti sbatte la testa contro qualsiasi superficie dura solo per distrarsi dal dolore. Dal momento in cui si comincia a sentire il ghiaccio pick-come il dolore, ci si immerge in un mondo di miseria. E 'impossibile stare fermo, perché il dolore si consumerà. Cluster mal di testa causare questo tipo di agonia. Il dolore si sviluppa intorno o dietro l'occhio che causa anche l'occhio a strappare. Il dolore di solito raggiunge il suo massimo in 5 minuti e può continuare per un'ora. Questi mal di testa si verificano proprio come un orologio, che appare in un certo tempo ogni giorno. Questo ciclo si ripete per settimane o addirittura mesi alla volta. Ecco alcuni metodi comuni che possono aiutare a far fronte con cefalea a grappolo. Cose che ti serviranno
Cesto di materiali
Prednisone Bombola di ossigeno
Over-the-counter farmaci emicrania
Preventive medicine
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Come affrontare con cefalea a grappolo
1

Fuga. Quando il dolore colpisce, andare in una stanza tranquilla. Se siete al lavoro, andare in un bagno di stallo o un ripostiglio. Molte persone dicono che aiuta se essi sono autorizzati a entrare in una sola stanza buia e di eseguire determinate azioni ritmiche, come intercettazioni, cantando, o dondolandosi avanti e indietro senza sentirsi a disagio. La sua più facile da guidare il ciclo di dolore senza gli altri a guardare come ti sembrano avere impazzito.
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riempire un cesto con materiale di diverse texture come il velluto, flanella, cotone, lana e poliestere . Passare attraverso questo cestino quando il mal di testa colpisce. Toccando ogni texture darà la vostra mente qualcos'altro di concentrarsi su altro che il dolore.
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Prendere prednisone. Dosi tendono ad essere elevati e poi il ridursi come il passare dei giorni. Questo corticosteroidi è controversa perché può avere effetti collaterali a lungo termine, quali assottigliamento della pelle o l'osteoporosi. Parlate con il vostro medico per determinare se il beneficio di prendere questo farmaco sia superiore al negativo
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Respirare ossigeno al 100% utilizzando una maschera di protezione a circa 6-8 litri al minuto. Potete avere bisogno di una portata maggiore. La maggior parte dei pazienti si sentono meno dolore entro 20 minuti. Cercate di avere sempre una bombola di ossigeno disponibile per l'uso quando attacchi di dolore.
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jogging sul posto. Non appena inizia l'attacco, si dovrebbe provare a esercitare vigorosamente. Se una bombola di ossigeno non è disponibile, l'esercizio fisico può aiutare a interrompere l'attacco.
6

prendere un farmaco normalmente utilizzato per l'emicrania come sumatriptan o zolmitriptan. Per alcuni pazienti, questi possono aiutare ad alleviare il dolore. Farmaci over-the-counter che sono usati per trattare le emicranie possono anche aiutare a far fronte con il dolore.
7

Mantenere un normale programma di sonno. Questo può aiutare a prevenire un attacco. Evitate di prendere sonnellini durante un ciclo di cluster. Qualsiasi interruzione nella abitudini di sonno può causare un mal di testa.
8

discutere con il vostro medico i farmaci in grado di prevenire un attacco. Questi includono i beta-bloccanti, anti-convulsivi, antidepressivi o bloccanti dei canali del calcio.
9

Evitare l'uso di alcol e tabacco. Questi sono i trigger che possono causare un mal di testa quasi istantaneamente durante un ciclo di cluster.