Come trattare il mal di testa cronico

Molte persone soffrono di mal di testa causato da tensione, problemi di sinusite, emicrania, stanchezza o altri fattori nella vita. Al fine di trattare le emicranie croniche, il che significa che si verificano più di 15 volte al mese, è necessario individuare, e possibilmente eliminare, molti trigger nella tua vita. Istruzioni
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Ritirare da farmaci abusati. Per qualcuno con il mal di testa cronico, è comune a uso improprio e oltre l'uso di aspirina e altri antidolorifici. La caffeina, alcol e altre sostanze possono causare mal di testa, nonché un uso eccessivo di alcuni farmaci. Prendendo te fuori dei farmaci, si può essere in grado di curare mal di testa cronici.
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Rilasciare la tensione. Tensione mal di testa sono comuni nella nostra società frenetica. Tensione nel corpo e una cattiva postura può mettere lo stress sulla colonna vertebrale e aggravare il collo e la testa. Prendendo il tempo di ogni giorno per rilassarsi e rilasciare alcune delle vostre tensioni, si può contribuire ad alleviare il mal di testa che essa provoca.
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Indagare tutti i possibili fattori. La maggior parte delle persone affette da mal di testa cronici hanno molteplici fattori che contribuiscono a loro. Passare attraverso il tempo che ci vorrà per riconoscere e affrontare tutti questi fattori con il medico o il fornitore di assistenza sanitaria. Da problemi e l'allineamento di denti e problemi di vista scheletrico, ci possono essere molte cose che causano a soffrire di mal di testa cronici.
4 alimenti prova

. Un fatto poco noto è che molti cibi causano mal di testa a quelli sensibili a questa reazione. Con l'aiuto di un dietista o medico, di test per eventuali intolleranze alimentari che si possono avere per curare mal di testa cronici.