Suggerimenti per prevenire la perdita dei capelli

Stress, malattia, infezioni, (genetica) malattie, squilibri ormonali, tiroide sovra o sotto-attività, medicinali o una recente gravidanza sono tutti i motivi possibili per la perdita dei capelli. Una visita dal medico è consigliabile per escludere alcune cause e dare un'occhiata più da vicino gli altri. Il medico probabilmente vorrà per discutere la vostra dieta, malattie recenti, malattie ereditarie, una recente gravidanza o il ciclo mestruale, se sei una donna. Un esame del sangue o una biopsia può anche aiutare a determinare quale sia la causa di fondo della vostra perdita dei capelli è. Correzioni rapide

Se un determinato farmaco provoca la perdita di capelli, prendendo una diversa potrebbero prendersi cura del problema. Le infezioni devono essere trattate, in quanto potrebbero anche causare loss.If capelli sei una donna, gli ormoni possono essere fuori equilibrio a causa della gravidanza, il parto o la menopausa. Con conseguente perdita di capelli è più probabile che solo temporaneo. Alcuni pillola anticoncezionale potrebbe anche essere il motivo per lo spargimento.

Stress combinato con una dieta povera può influenzare la capacità di rigenerare follicoli piliferi. Un morto ricca di verdure e frutta aiuta a mantenere i vostri ormoni in equilibrio. Ridurre i cibi elaborati e bastone ad alimenti biologici, invece. Sono necessarie sostanze nutritive e vitamine per mantenere le ghiandole che producono ormoni in corso.
Medicinali

farmaci si può prendere per la perdita di capelli contatore include Minoxidil (marca Rogaine), che è disponibile senza prescrizione medica. Uomini e donne possono applicare ai loro scalpi. Solo gli uomini possono essere prescritti pillole Finasteride (marchio Propecia). Si potrebbe richiedere fino a 6 mesi per vedere se questi farmaci sono in realtà di lavoro.
Proteico

Capelli è principalmente costituito da proteine. Quindi assicuratevi di includere le uova, pesce, pollo, fegato di vitello, caseifici come il formaggio e lo yogurt, le mandorle ed i fagioli nella vostra dieta.
Ferro

Un cuoio capelluto sano promuove la crescita dei capelli. Per mantenere il sangue che scorre al vostro cuoio capelluto, non dimenticate di ferro, in quanto svolge un ruolo chiave nella produzione di emoglobina, che trasporta l'ossigeno ai vostri organi e tessuti. Il ferro si trova nella frutta secca come uva passa, ma anche nelle uova, verdure a foglia verde e cereali integrali.
Silica

silice, trovato in germogli di soia, cetrioli , peperoni e patate, aiuta il corpo ad assorbire le vitamine ei minerali.
Zinco

Zinco gestisce le ghiandole che si attaccano ai follicoli piliferi. In mancanza di zinco, queste ghiandole diventano deboli, che possono causare i capelli di rompere o di cadere. Frutti di mare come cozze, gamberi e ostriche contengono zinco. Carni rosse, pollame e mandorle sono anche buone fonti.
Mangiare una dieta equilibrata

Evitare cibi grassi, limitare anche pasti eccessivamente freddi, speziati e zuccherati. Una dieta ricca di grassi porta ad aumento dei livelli di testosterone, che è stato collegato a capelli loss.A dieta equilibrata è la chiave.