Opzioni di trattamento per capelli Crescita

capelli radi, la perdita dei capelli e la crescita lenta sono problemi comuni. Ma se si vuole crescere lunghi, bei capelli, o se si vuole crescere i capelli a chiazze sottili, ci sono modi per stimolare i follicoli dei capelli e promuovere la crescita. Capelli opzioni di trattamento di crescita sono abbondanti, e fare alcuni cambiamenti dello stile di vita e approfittando di prodotti naturali in grado di massimizzare la crescita. Non c'è cura durante la notte per la perdita di capelli o diradamento. Ma è possibile per rafforzare i capelli e crescere fino a sei centimetri l'anno. Dieta

La dieta gioca un ruolo importante nella perdita di capelli e la crescita dei capelli. Una dieta povera di proteine ​​può innescare diradamento dei capelli e spargimento. Nel frattempo, una dieta ricca di proteine ​​può rafforzare i follicoli e produrre sano, capelli lunghi. Alimenti ricchi di proteine ​​sono le uova, noci, carni, legumi e latticini. Se necessario, prendere integratori di proteine.
Esercizio

C'è una connessione tra esercizio fisico regolare e la crescita dei capelli. Oltre a migliorare la vostra salute, esercizio fisico aumenta la circolazione del sangue. A sua volta, la circolazione stimola i follicoli dei capelli e favorisce la crescita. Un minimo di 30 minuti di moderata a forte impatto allenamenti 3-5 volte a settimana può aumentare la crescita dei capelli.
Evitare calore

esposizione al calore costante da acqua calda, curling ferri da stiro e phon possono danneggiare la crescita dei capelli dei capelli e lenta. Per promuovere la crescita, limitare l'uso di questi prodotti. I danni possono comprendere le doppie punte o secca, e dei capelli può cominciare a gettare o interrompere in alcune aree. Lavare i capelli con acqua tiepida e, se possibile, l'aria secca i capelli. Inoltre, tentare di utilizzare bigodini caldi a giorni.
Massaggiare il cuoio capelluto

Come esercizio fisico, massaggi del cuoio capelluto regolari stimolano i follicoli dei capelli. Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto durante lo shampoo e condizionata. Quando condizionata, usare un condizionatore di proteine ​​come Nioxin, in grado di rafforzare i capelli e danno senso inverso. Inoltre, periodicamente massaggiare il cuoio capelluto per alcuni minuti durante il giorno per favorire la circolazione del sangue.
Supplementi

alcuni integratori vitaminici migliorare la crescita dei capelli e prevenire danni. Questi includono la vitamina-B complesso, acido folico, l'olio di semi di lino, magnesio e zinco. Visita il tuo salutari cibi negozio locale e di acquisto dei capelli integratori di crescita. O acquistare una multi-vitamina che caratterizza i nutrienti essenziali di cui sopra.