Come prevenire la caduta dei capelli durante la menopausa

La perdita dei capelli è comune durante la menopausa a causa dei cambiamenti ormonali nelle donne. I fattori genetici possono causare perdita di capelli e calvizie. Tuttavia ci sono molti modo per combattere la perdita dei capelli durante la menopausa. Questi includono la dieta, i farmaci, e l'uso di integratori naturali e oli. Cose che ti serviranno
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perché accade e come combatterla
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Determinare se si dispone di una tiroide disordine. Questa condizione tende a sorgere quando si è in menopausa. Un eccessivamente attivo o sotto tiroide attiva può contribuire alla perdita di capelli, secondo Power-surge.com. Se pensi che questo potrebbe essere il tuo problema, consultare il proprio medico. Farmaci per la tiroide è disponibile. Tuttavia, alcune donne hanno segnalato la perdita dei capelli durante l'assunzione di farmaci per la tiroide.
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modificare la vostra dieta. Incorporare gli ingredienti capelli-building nella vostra dieta tra cui i grassi animali, formaggi, pesce, vitamina C, vitamine del complesso B, che si trova nei prodotti di origine animale leggermente cotte o crude. Il "maestro vitamine" A, K, E e D possono essere ottenuti da mangiare fegato di manzo, tuorli d'uovo, noci, bobina di fegato di merluzzo, caviale e pesce azzurro. Queste vitamine sono essenziali per la salute dei vostri capelli.
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Aumentare la quantità di Omega-9 acidi grassi essenziali nella vostra dieta. Questi si trovano in semi di lino, noci, carni provenienti da animali che sono stati nutriti di erba e di pesce in acque profonde, migliorerà la vostra qualità dei capelli e aiutarlo a mantenere i capelli in testa. Assicurarsi inoltre che si stanno ottenendo adeguate quantità di biotina e zinco nella vostra dieta. Prendendo un supplemento giornaliero è una decisione saggia.
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Chiedi al tuo medico di Propecia. Questo prodotto è generalmente utilizzato dagli uomini, ma può essere efficace nel trattamento della perdita di capelli nelle donne. Questo prodotto inibisce la calvizie maschile e sembra fare lo stesso per la calvizie femminile.
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Determinare se si dispone di una carenza di ferro. Secondo Menopausa-metamorphosis.com, mancanza di ferro può causare la perdita dei capelli. Provate il bacino giallo erbe per aumentare il ferro nel vostro corpo. Altri suggerimenti per prevenire la perdita dei capelli includono risciacquare i capelli con limone erba infusione o melissa.
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considerare la possibilità di una lozione per capelli di olio di semi di bardana. Applicare ai vostri capelli, lasciarlo acceso tutta la notte, e poi lavare la mattina.
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Utilizzare l'olio di jojoba o olio d'oliva sui capelli. Applicare ai vostri capelli, lasciarlo acceso durante la notte e poi lavare la mattina.
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Esercizio regolarmente durante la menopausa. Questo è di vitale importanza per i vostri capelli.
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massaggiare il cuoio capelluto. Questo può contribuire a stimolare la crescita dei capelli. Pensare a mettere gli oli essenziali come l'olio di salvia, olio di semi di carota, olio di timo, olio di lavanda e olio di limone sui capelli. Miscelare 10 o 20 gocce di uno di questi oli essenziali con olio d'oliva o di jojoba e strofinare sui capelli. Invia durante la notte e poi lavare fuori. Camomilla, cipresso, rosa, achillea, calendula e oli essenziali di betulla anche riferito di ridurre la perdita di capelli.