Olio di lino e la crescita dei capelli

Semi di lino e olio di semi di lino è stato utilizzato per secoli come erba di guarigione, ma è diventato più ampiamente conosciuto negli ultimi anni come guru del fitness ed esperti di sanità tout suoi benefici salutari per tutto, dalla prevenzione delle malattie cardiache a regolarità per alleviare la pressione alta. Semi di lino è una ricca fonte di acidi grassi essenziali (EFA), tra cui Omega-3, che hanno dimostrato di promuovere la salute dei capelli e delle unghie crescita. per promuovere capelli sani
Funzione

Il corpo ha bisogno di acidi grassi essenziali, al fine di funzionare correttamente, ma non è in grado di produrli da solo, così grassa, pesci di acqua fredda come salmone e semi di lino sono una fonte eccellente. Oltre alla sua capacità di promuovere la crescita sana dei capelli, gli EFA si trovano in semi di lino sono anche creduto di: • trattare le condizioni della pelle come acne, eczema, psoriasi e scottature • Ridurre al minimo l'infiammazione interna causata da condizioni come la gotta o lupus • proteggere dalla malattia di cuore abbassando il colesterolo e controllando la pressione alta • Controllo problemi gastrointestinali come la stipsi e la malattia infiammatoria intestinale • Ridurre al minimo i danni ai nervi che porta a intorpidimento e formicolio alle estremità • Ridurre il rischio di vari tipi di cancro e # x2022; Trattare problemi ginecologici, come i sintomi della menopausa, crampi mestruali, endometriosi e infertilità • Trattare problemi alla prostata maschile, infertilità e impotenza • guardia contro gli effetti dell'invecchiamento
Storia

prima coltivata in Europa, semi di lino una volta erano una fonte di fibra per la produzione del tessuto. Non è chiaro a che punto le sue proprietà terapeutiche sono state scoperte, ma è stato regolarmente usato per trattare la pelle infiammata e costipazione. Dal momento che questi tempi antichi, EFA sono stati trovati a lavorare come un potente anti-ossidante, protegge le cellule da sostanze dannose.
Identificazione

di semi di lino è di per sé una piccola lacrima seme di forma che è disponibile in diverse tonalità di marrone e di solito è venduto in piccole confezioni media di massa. Olio di semi di lino dovrebbe essere trovato in frigorifero in bottiglie scure per proteggerlo dall'esposizione alla luce.
I fatti

di semi di lino è di terra migliore ingerito, piuttosto che tutto quanto è difficile per il corpo a digerire e di ricevere il valore terapeutico completo di un intero semi di lino. Quando possibile, si compra tutto e macinare destra prima di utilizzare in un piccolo cibo o macinacaffè. Si può trovare facilmente nei mercati del contadino internazionale e migliori negozi di alimentari. Olio di semi di lino può essere un po 'più difficile da sorgente, ma si possono trovare nei mercati alimentari interi e altri negozi del tutto naturali o di erbe.
Tipi

Il seme viene in due varietà, oro e marrone, ma sono fondamentalmente lo stesso per quanto riguarda il valore terapeutico. D'oro è spesso un po 'più costoso, come è la forma di olio o di sementi.
Come funziona

L'Omega-3 acidi grassi in olio di semi di lino hanno dimostrato di contribuire a crescita dei capelli, e si ritiene che bassi livelli di questi acidi possono essere una delle cause di capelli asciutti. Dr. Andrew Weil afferma che un segno di una carenza di omega-3 sono i capelli secchi e la pelle, così come minzione frequente e sete eccessiva. Perché l'olio di semi di lino è indicato per alleviare gli effetti della psoriasi ed eczema, può anche essere in grado di riparare o prevenire i danni dei capelli derivanti da questi conditions.Along con la dieta e altri integratori, Karen Marie Shelton di Boutique.com capelli raccomanda un cucchiaio di di semi di lino olio al giorno per promuovere la crescita dei capelli sani.
Attenzione

Le donne in gravidanza, gli uomini con cancro alla prostata o le donne con alcuni tipi di cancro, non devono assumere semi di lino senza l'approvazione di un medico. Semi di lino è anche chiamato semi di lino, ma non usare in commercio olio di lino si trovano in negozi di ferramenta come questo non è per il consumo umano. La US Food and Drug Administration (FDA), che è responsabile della regolazione di farmaci, possono trovare queste affermazioni infondate. Tuttavia, la FDA è noto per non riconoscere i benefici di prodotti naturali, non chimici-based. Olio di semi di lino non deve essere riscaldato; utilizzarlo in frullati e come condimento sulla insalata

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