Come trattare con trauma associato un test HIV positivo

per quasi tutti con diagnosi di HIV, la notizia può essere molto difficile da elaborare e gestire. HIV-malattia è cronica, progressiva e incurabile, ma questo non vuol dire che non c'è speranza. Ci sono risorse di supporto disponibili e farmaci antiretrovirali che bersaglio HIV hanno migliorato sia la qualità e la durata della vita delle persone che vivono con l'HIV. Impegnandosi con la diagnosi, si può iniziare a trattare con i sentimenti si passare attraverso. Cose che ti serviranno
gruppo di supporto e /o consulenza
Show More Istruzioni
Affrontare test HIV +
1

Esperienza tue emozioni in cui si verificano. Coprendo i sentimenti che stai avendo può causare loro di riaffiorare in modo malsano. HIV InSite ricorda alle persone che non esiste un modo giusto o sbagliato di sentire su una diagnosi di HIV, e che una vasta gamma di emozioni, anche quelle contrastanti, sono comuni dopo la diagnosi.
2

parlare con gli altri quando ti senti di fare così. Condividere i vostri sentimenti riguardo la diagnosi HIV positivo può aiutare a alleggerire te stesso di quello che può essere un carico molto pesante. I tuoi amici e la cura della famiglia di lei a corpo e mente e vogliono il meglio per voi.
3

cercare un gruppo di sostegno per le persone che vivono con l'HIV /AIDS. Si può imparare dalle esperienze di altre persone che vivono con la malattia da HIV e, allo stesso tempo relazionarsi con persone che capiscono più di altri solo quello che è che stai passando.
4

continuare ad impegnarsi in attività che ti fanno la felicità nella vostra vita quotidiana. Anche se una diagnosi di HIV può essere cambiato la vita, che non ha bisogno di determinare il corso di tutta la vostra vita. Rimanendo in contatto con gli amici e le cose che ti piace fare insieme, ricordi stessi e gli altri che sei forte, resistente e la cura di se stessi come una persona intera.
5

adottare misure positive per la vostra salute generale. Un corpo sano può migliorare la vostra prospettiva generale. HIV InSite raccomanda passi come esercizio fisico, dormire a sufficienza, impegnandosi in tecniche di rilassamento, riducendo la caffeina, smettere di fumare e mangiare piccoli pasti sani.
6

fare domande. Secondo Avert.org, migliore comprensione malattia da HIV in grado di fare la diagnosi un po 'più facile da affrontare. Parlando con i medici circa le opzioni di trattamento, il monitoraggio e malattia da HIV può aiutare a ricordare che l'HIV è gestibile.