Come rinfrescarvi dopo ciclo mestruale

Durante il ciclo mestruale, il corpo sviluppa un rivestimento in utero, in preparazione per la gravidanza. Se non si verifica la gravidanza, gli ormoni inducono a passare attraverso le mestruazioni, al fine di rimuovere il vecchio rivestimento così uno nuovo può crescere per il ciclo successivo. Irrigazioni non è necessaria dopo il periodo. Meghan Lane, coordinatore della Salute e Sessualità Peer Education Program, dice che la vagina si pulisce in modo naturale. Uno studio condotto da Rebecca M. Brotman e colleghi hanno scoperto che irrigazioni aumentato il rischio di vaginosi batterica. Ci sono modi per essere fresca dopo il ciclo mestruale senza irrigazioni. Cose che ti serviranno
assorbenti o tamponi senza profumo e deodorante-free | Lieve sapone
ipoallergenico salviette per neonati
biancheria intima di cotone
pantaloni adatti allentati o pantaloncini
Mostra di più Istruzioni
Mestruazioni Igiene
1

beve abbastanza acqua in modo da rimanere idratati, specialmente durante il periodo. Idratazione aiuta a mantenere l'umidità del corpo e il normale flusso sanguigno. Questo rende più facile per la vostra vagina per pulirsi dopo il periodo. Bere 6-8 once otto bicchieri di acqua al giorno è raccomandata.
2

sangue mestruale mescolato con l'ossigeno può avere un odore normale. Cambiare le pastiglie o tamponi ogni due-quattro ore per contribuire a ridurre quegli odori. Cambiamento frequente aiuta anche a prevenire le infezioni batteriche e migliorare l'igiene. Tamponi indossano troppo tempo è legata alla sindrome da shock tossico.
3

Lavare la zona vaginale e pubica esterna almeno una volta al giorno per contribuire a ridurre gli odori. Si consiglia di lavare delicatamente con acqua e sapone neutro, oppure usare salviette per neonati ipoallergenici, più spesso se si dispone di pesante flusso mestruale. Questo può aiutare a prevenire la formazione di odori o batteri dopo il periodo è completa.
4

Usare i prodotti per l'igiene femminile che non hanno profumi o deodoranti. Pads, tamponi e spray con questi ingredienti possono effettivamente causare irritazioni o infezioni e quindi aumentare gli odori.
5

indossare abiti larghi e biancheria intima di cotone per migliorare la ventilazione ed evitare temperature elevate. I batteri e gli odori sono meno comuni in luogo fresco e asciutto.
6

Dopo il periodo, usare acqua e sapone per lavare le zone vaginali e pube fuori ogni giorno per rimuovere ogni residuo di sangue e diminuire gli odori. Secrezioni vaginali normali saranno scovare qualsiasi rivestimento rimanente.