Dieta a Shrink fibromi uterini

I fibromi uterini sono non tumorali tumori uterini che normalmente crescono in età fertile. Secondo la Mayo Clinic, ben 3 su 4 donne sperimenteranno fibromi uterini a un certo punto della loro vita. Di solito si restringono dopo una donna raggiunge la menopausa a causa della diminuzione dei livelli di estrogeni. La Mayo Clinic afferma che gli estrogeni e il progesterone, due ormoni che stimolano lo sviluppo del rivestimento uterino, in preparazione per la gravidanza, sembrano favorire la crescita di fibromi. I fibromi contengono più estrogeni e gli estrogeni recettori che fanno le cellule muscolari uterine normali. Estrogeni

C'è una crescente preoccupazione che l'estrogeno si trovano in alimenti che mangiamo può essere la creazione di uno squilibrio ormonale. Secondo il Dott. Elizabeth Smith da fibroid101.com, composti estrogeni artificiali vengono regolarmente utilizzati in agricoltura agricolo per ingrassare il bestiame e polli. Alcuni esperti ritengono che questo estrogeno è memorizzato nel grasso animale e successivamente consumato dagli esseri umani. L'Unione europea ha avuto un divieto di lunga data nei confronti degli Stati Uniti e del Canada di manzo, sulla base dei dati circa gli effetti degli estrogeni. Le donne che tentano di ridurre i fibromi uterini dovrebbero ridurre o eliminare contenenti estrogeni alimenti dalla loro dieta. Si consiglia di scegliere carni biologiche, pollame e latticini che non contiene estrogeni sintetici.
Grassi

donne con fibromi uterini dovrebbe limitare il loro consumo di grassi saturi acquisiti dalle carni, latte, zucchero e alcool. Secondo Diana Barnes Brown di fibroids1.com, grassi saturi mettono ulteriore stress sul fegato, che diminuisce l'efficacia del fegato per abbattere gli ormoni nel corpo e impedire loro di raggiungere livelli pericolosi, tra cui l'ormone estrogeno. Aumentare il consumo di alimenti che contengono alti livelli di acidi grassi essenziali, come noci, semi di lino, pesce, frutta e verdura.
Vitamine

consumare cibi ad alto contenuto di ferro. Questo offre ulteriori vantaggi per le donne il cui fibromi uterini causare anemia a causa di un eccessivo sanguinamento mestruale. Gli alimenti che contengono elevate quantità di ferro sono crusca fortificato e lievito, melassa, spinaci, cavoli, semi e noci. Secondo il Dott. Marilyn Glennville dal sito web Salute Naturale per le donne, le diete a ridursi fibromi uterini dovrebbero consistere di alimenti contenenti alti livelli di vitamine A, C ed E. La vitamina A, che aiuta la produzione di globuli rossi, possono essere trovati in abbondanza nel tuorlo d'uovo, latte fortificato o sostituti del latte. La vitamina C rafforza i capillari sanguigni e riduce il sanguinamento, e può essere trovato in abbondanza negli agrumi e ortaggi a foglia. La vitamina E, un potente antiossidante che aiuta ad eliminare i radicali liberi, si trova in vari oli vegetali, noci e semi.