Come comportarsi con un periodo di pesante

Avere pesanti periodi mestruali su base regolare è noto nel settore medico come menorragia. La lunghezza di un periodo medio dovrebbe essere 5 a 7 giorni, e la quantità di sangue perso durante quella settimana dovrebbe essere solo 1 a 2 once. Se i vostri periodi sono pesanti, però, di solito durano per più di 7 giorni, e il sangue perso potrebbe essere fino a 30 once. Istruzioni
1

prendere un appuntamento per vedere il vostro ginecologo per un esame per assicurarsi che i pesanti periodi mestruali non sono un sintomo di un altro problema medico periodi pesanti possono essere un sintomo di squilibri ormonali, problemi con la tiroide , problemi di ovaio o fibromi nell'utero.
2

ottenere un esame del sangue. Avere il medico controllare il conteggio di ferro nel sangue per assicurarsi che non sei anemica. L'anemia a volte può causare periodi pesanti e prolungati periodi di pesanti possono portare ad anemia.
3

Concedetevi riposo in più durante i periodi una volta che il medico ha escluso altri problemi di salute. Il tuo corpo è sotto stress, e si sta perdendo sangue in più quando i periodi sono pesanti. È possibile gestire la migliore sforzo se si ottiene riposo in più.
4

mangiare una dieta sana e prendere il vostro multivitaminico. Fate questo per tutto il mese, non solo durante il periodo di pesante. Una dieta equilibrata e una vitamina aiuta il corpo a sostituire quello che perde.
5

Bere molta acqua per rimanere idratati quando hai il tuo periodo.
6

Prendere ibuprofene in base alle indicazioni sulla confezione per aiutare a controllare il dolore associato con il vostro periodo. E 'meglio non prendere l'aspirina, perché si assottiglia aspirina tuo sangue e può portare a sanguinamenti più pesante.
7

Applicare calore umido al vostro addome per il sollievo dai crampi. Una bottiglia di acqua calda o di una piastra elettrica con l'opzione di calore umido è una buona scelta.