Come eliminare l'acido urico

L'acido urico è un prodotto di scarto chimico che circola nel sangue come conseguenza della ripartizione delle purine. Purine sono sostanze naturali che si trovano negli alimenti e nelle vostre cellule. Sono particolarmente ricchi di salumi e bevande alcoliche. Quando il corpo contiene troppi purine, acido urico aumenta e può portare alla gotta, che è la formazione di cristalli nelle articolazioni. Impiegare i metodi corretti in modo sicuro ed efficace eliminare l'acido urico in eccesso. Istruzioni
1

smettere di bere alcolici. E 'noto per aumentare i livelli di acido urico nel sangue. Se si sente il bisogno di bere, bere 1 cucchiaio. di aceto di mele, che può contribuire a soffocare il vostro desiderio per l'alcol. Può anche aiutare a eliminare i depositi di acido urico. Inoltre, evitare di bere bevande non alcoliche, dal momento che tutti i vini analcolici e birre contengono alcol.
2

evitare di mangiare troppo ricchi di purine alimentari. Quando purine sono ripartiti completamente, si trasformano in acido urico. Carni tra cui l'agnello, manzo e maiale sono ricchi di purine. Invece, consumare cibi a basso contenuto di purine come il riso, la pasta, broccoli, tofu e succhi di frutta e frutta.
3

Bere due bicchieri di acqua con abbondante succo di limone ogni giorno. I limoni sono ricchi di acido ascorbico (vitamina C). Questa vitamina può aiutare a sciogliere l'acido urico, eliminandolo dal corpo attraverso le urine. Spremere cinque a sei limoni in un bicchiere d'acqua. Lei non sarà fare limonata, così evita l'aggiunta di zucchero in quanto può aggravare il pancreas e aumentare la produzione di acido urico.
4

eliminare l'acido urico, mangiando una tazza di ciliegie ogni giorno. Gli antociani è il principio attivo di ciliegie, che dà loro il caratteristico colore rosso scuro. Gli antociani sono noti per ridurre l'acido urico. Evitare di aggiungere le ciliegie per dolci o immersione in sciroppi zuccherati dal l'alto contenuto di zucchero può spike livelli di acido urico nel sangue.
5

Aggiungi abbondanza di fibra alla vostra dieta. Fibra può aiutare ad eliminare l'acido urico nel sangue, legandosi con il colesterolo e vampate di calore fuori attraverso le feci. Mangia una tazza di alimenti ricchi di fibre come il mais, mele, banane, cavoli e avocado.