Come diagnosticare Troppo emotivo

mangiare troppo emotivo è un disturbo che può prendere in consegna la vostra vita e causare gravi problemi di salute. Diagnosticare l'eccesso di cibo e di uscire dal ciclo per migliorare la vostra salute. Istruzioni
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porre le domande giuste per valutare se sei un mangiatore emotivo. Avete più di mangiare quando ha sottolineato, solitario, infelice, annoiato o sentirsi inadeguati? In breve, si usa il cibo per distrarsi dalla vita?
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Cercare cicli in eccesso di cibo e poi dieta ossessiva. Mangiare troppo emotiva si verifica quando il cibo diventa un mezzo per regolare la vostra vita. Se si riesce a vedere un modello in vostro umore e il vostro mangiare e cicli di dieta, è possibile individuare i fattori scatenanti del vostro eccesso di cibo.
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Ricerca di modelli di depressione e cattive abitudini alimentari. Se vuoi inserire un link per l'umore e l'eccesso di cibo emozionale. Nota qualsiasi mangiare veloce, mangiare enormi quantità di cibo in una sola seduta, nascondere il cibo dagli altri e mangiare fino a raggiungere uno stato di disagio. Questi sono tutti sintomi di eccesso di cibo emozionale.
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studiare il vostro stato d'animo quando un binge eating compulsione colpi. Ti senti senso di colpa, ansia, depressione o perdita di controllo? Eccesso di cibo emotivo normalmente si verifica quando una persona si sente fuori controllo, ei cicli di abbuffate e poi dieta restrittiva diventare un mezzo per riprendere il controllo.
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Annotare tutti i sintomi della malattia. Se i segni di eccesso di cibo sono legati a uno stato emotivo, cercare un aiuto professionale. Per diagnosticare l'eccesso di cibo emozionale, aiuta a ottenere un parere professionale.