Abuso di sostanze Relapse Prevention Attività

La dipendenza è una malattia, e smettere è solo metà della battaglia. Rimanendo pulita è l'altro, e si tratta di un compito estremamente impegnativo per i tossicodipendenti ei loro sostenitori. Per prevenire le recidive, tossicodipendenti devono evitare di situazioni di rischio, devono tenere presente che essi sono e saranno sempre i tossicodipendenti, e devono affrontare la vita con calma e con le emozioni equilibrata. Evitare gli antichi covi

Le recidive sono causate da fattori scatenanti, e tali trigger includono amici e luoghi in cui il tossicodipendente usato per abusare. Alcolisti possono voler evitare di bar o partecipare sobrio-solo parti per mesi, anni o per sempre dopo aver smesso di bere. Tossicodipendenti di altri farmaci vorranno evitare le persone che hanno usato con ei luoghi in cui hanno usato
stare calmo

Bad sentimenti -. Rabbia, la depressione, la paura- -può innescare una ricaduta. Così può buoni sentimenti. Alcol e altre sostanze sono spesso utilizzate nella celebrazione. Tossicodipendenti devono prendere i loro fallimenti e paure nel progresso, e devono prendere piacere, ma non euforia nelle loro realizzazioni. Emozioni estreme in entrambi i casi possono innescare il bisogno di usare. La terapia, sia alle riunioni o uno contro uno, può aiutare.
Rimanere occupato

Mentre lo stress può innescare una ricaduta, così può la noia e la compiacenza. Tossicodipendenti hanno bisogno di trovare modi sani per sentirsi bene e riempire le loro giornate
rimanere pulito -. Completamente pulito

Addicts a volte sostituiscono un farmaco per un altro. Non è consentito bere per sostituire l'eroina, e non è consentito fumare marijuana al posto di bere. La dipendenza non è limitato ad un farmaco, e quelli che sono stati dipendenti da uno può facilmente essere dipendente da un altro. Questo include prescrizione di farmaci, anche quando è usato correttamente. Questo è il motivo per eroinomani a volte rifiutano sedativi per il trattamento ospedaliero.
Rimani con i sostenitori

tossicodipendenti non dovrebbero tentare di uscire da sola, né devono tentare di rimanere sobrio da solo . Sobrietà successo include l'incoraggiamento, sostegno e vigilanza di amici e familiari. Essi dovrebbero aiutare il tossicodipendente evitare di rischi e di guardare per un comportamento sospetto che suggerisce una ricaduta segreto (evitamento, comportamenti compulsivi). Non è irragionevole per la famiglia e gli amici per vogliono sapere dove e società del tossicodipendente in ogni momento, soprattutto nelle prime fasi della sobrietà.