Come sbarazzarsi di dipendenza da alcol

Alcolismo colpisce la società di oggi in gran numero. Con l'alcol viene così accettata e una parte della vita di tutti i giorni, a volte è difficile anche riconoscere se stessi come un alcolizzato. L'abuso di alcol non riguarda solo la qualità della vita ma riguarda anche coloro che vi circondano. Per liberare la vostra vita di ulteriore dipendenza, è necessario essere pronti a tuffarvi in ​​un contesto di squadra che sosterrà nella vostra decisione. Istruzioni
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fare una scelta. Liberare se stessi di dipendenza da alcol è successo solo quando è la vostra scelta. Molti tossicodipendenti cercano di lasciare il loro numerose volte dipendenza semplicemente perché quelli intorno a loro li spingono a. Questo finisce quasi sempre in un fallimento. Fino a quando si effettua una scelta per se stessi per smettere di bere il vostro successo è molto limitata. Realizzare ciò che l'alcolismo sta facendo a te e chi ti circonda.
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Segnala ad una persona di fiducia. Una volta che hai preso la decisione di smettere di bere, lascia che qualcuno ti fidi sa di vostra scelta. Un amico o un familiare che si conosce bene sarà in grado di aiutarvi lungo la strada del recupero. Conoscendo la vostra decisione, si può ricordare in tempi difficili delle ragioni per cui avete deciso di cambiare il vostro stile di vita.
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Considerare l'ambiente circostante. Un tossicodipendente non dovrebbe mai essere in presenza della sua sostanza che crea dipendenza. Il desiderio di bere sarà sempre lì. Purtroppo, l'alcol, a differenza di droghe pesanti, è del tutto impossibile da evitare sempre. Quindi, in caso di un alcolista è importante tenere lontano da qualsiasi ambiente in cui l'alcol è presente, almeno fino a quando lei è su un sentiero stabile di sobrietà. Non avere alcool presente nella vostra casa ed evitare di barre o eventi con l'alcol.
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Preparare per i prelievi di alcol. Alcolisti a lungo termine possono avere sintomi di astinenza. Si può molto da lievi a molto gravi a seconda della quantità o il tipo di alcol si consumano così come la vostra salute. Alcuni dei sintomi possono includere agitazione, insonnia, mal di testa, nausea, tremori e la pressione alta. In casi molto estremi sintomi possono includere convulsioni e allucinazioni. Rivolgersi al proprio medico quando si decide di smettere di bere in modo che possano aiutare a sviluppare un piano di salute iniziale disintossicazione alcol, per evitare questi sintomi, per quanto possibile.
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aderire a un programma di riabilitazione di alcool. Rehab aumenterà le vostre probabilità di successo, per dotare voi con gli strumenti appropriati per cambiare la vostra vita. Inoltre, i centri di riabilitazione sono anche preparati per aiutarvi a quando si passa attraverso tutti i prelievi. È possibile trovare informazioni su un centro di riabilitazione vicino a voi così come qualsiasi informazione aiuto dipendenza chiamando la ricerca dipendenza hotline di 24 ore. Potete contattarli al 1-800-559-9503.
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Partecipa a un gruppo di sostegno. Dopo aver completato con successo un programma di riabilitazione e di essere stato sobrio per un periodo di tempo, che unisce un gruppo di sostegno vi aiuterà a rimanere sobrio. Gruppi di sostegno di solito si incontrano una volta alla settimana per parlare delle difficoltà che conducono uno stile di vita sobrio. Avrete tempo per condividere, parlare e fare domande. Essi potranno anche aiutare a fornire il supporto necessario per andare avanti.
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Mantenere la vostra sobrietà. Condurre una vita di sobrietà è una battaglia tutta la vita. Completamento dei programmi non solleva della vostra natura coinvolgente. Con il tempo la vostra dipendenza sarà presente una sospensione di minore su di te, ma è importante essere sempre consapevoli del fatto che la capacità è in voi. Essendo un passato alcolista non si dovrebbe mai prendere in considerazione un altro drink. Molti alcolisti sobri per anni hanno vacillato con una bevanda e spirale completamente nelle loro vecchie abitudini. Rimani consapevole e tenerti occupato con una vita che ami.