Dieta per la febbre ghiandolare

Mononucleosi è una malattia che è anche conosciuto come la mononucleosi infettiva o virus di Epstein-Barr. Esso può essere catturato da entrare in contatto con la saliva di una persona infetta, è per questo che è anche conosciuto come la malattia del bacio. I sintomi possono includere febbre, mal di gola, mal di testa, stanchezza estrema e gonfiore delle ghiandole. Ci vorranno 4-6 settimane per riprendersi dai sintomi iniziali e fino a diversi mesi per recuperare dalla fatica. Una dieta sana può aiutare a ridurre i sintomi e accelerare la ripresa. L'acqua e succhi di frutta

si dovrebbe bere molti liquidi, soprattutto mentre si ha la febbre perché siete sensibili alla disidratazione. Succhi di frutta hanno le vitamine necessarie per combattere il virus e l'acqua è importante per aiutare il sistema linfatico, che è una parte importante del sistema immunitario. I liquidi aiutano a eliminare le tossine. Si consiglia di iniziare con un liquido di sola dieta, mentre si soffre di un mal di gola per alleviare il dolore e lenire la gola.

Una volta che si è pronti per iniziare a mangiare cibi solidi, inizia con cinque piccoli pasti al sei volte al giorno invece di tre grandi pasti. In questo modo sarà più facile su un ancora mal di gola.
Proteico

proteina è importante per aiutare il corpo a recuperare. È possibile ottenere proteine ​​nella dieta mangiando carne magra come il pollo o carne rossa magra, pesce grasso come il salmone, sardine o sardine, formaggio,. Ed uova
ortofrutticoli freschi

Frutta fresca e verdura contengono vitamine A, C ed E, che sono essenziali per il corpo a combattere le infezioni. Questa dovrebbe essere una grande parte della vostra dieta. Bere succhi di frutta o di ortaggi freschi per aiutare in questo campo pure.
Cosa da evitare

febbre ghiandolare può colpire il fegato, quindi non bere bevande alcoliche fino a almeno un mese dopo si è ripreso.

evitare tutto ciò che contiene caffeina, come il tè nero o verde, caffè o soda. Anche cioccolata, noci, semi, legumi e tofu hanno un aminoacido che ha dimostrato di rafforzare il virus della febbre ghiandolare, in modo che anche dovrebbe essere evitato.