Come curare le articolazioni dolenti

articolazioni doloranti possono essere un sintomo di artrite , la malattia di Lyme o anche la comune influenza . Qui ci sono alcuni passi da fare per rimediare le articolazioni doloranti a casa . Consultare il medico per assicurarsi che le articolazioni doloranti non sono un sintomo di una malattia più grave o infezione . Cose che ti serviranno
riscaldamento pad
muscolare crema come balsamo di tigre
Epsom sale
Ibuprofene
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1

Posizionare una piastra elettrica sulle articolazioni. Il calore aiuta a sciogliere i muscoli intorno alle articolazioni .
2

Stretch . Allungando le braccia e le gambe , se non è troppo doloroso , può aumentare la circolazione e sciogliere le articolazioni .
3

fare un bagno caldo con due cucchiaini. di sale Epsom . Sale di Epsom può essere acquistato in farmacia o drogheria . Sedetevi nel bagno per almeno 20 minuti per allentare le articolazioni doloranti .
4

Rub un gel rilassante muscolare come balsamo di tigre sulle articolazioni. Balsamo di Tigre può essere acquistato in farmacia e fornisce una sensazione di calore e sollievo per le articolazioni .
5

Prendere ibuprofene per alleviare il dolore . Sempre prendere ibuprofene con un bicchiere pieno d'acqua e con lo stomaco pieno .