Come evitare l'alcool

Che tu sia un ex alcolista, sei troppo giovane per bere, o semplicemente vuole stare lontano da alcol per la vostra salute, evitando alcol in questo giorno di età e può essere difficile. L'alcol e suoi usi si trovano ovunque da spot a cartelloni pubblicitari, e di evitare l'alcool significa che si dovrà disconnettersi da alcune delle associazioni, nonché l'uso. Evitare alcol vuole perseveranza e dedizione. Istruzioni
1

Stare lontano da cattive influenze. La pressione dei pari spesso può piegare la volontà della persona più forte, e quando vi trovate in una situazione in cui i vostri amici stanno bevendo, sarà più difficile per voi a dire di no. Per abbassare le istanze di essere sotto pressione per bere, dire ai vostri amici, le vostre ragioni per evitare di bere. Coloro che ancora costantemente tenterà con un sorso non può veramente i tuoi amici e sono cattive influenze.
2

Trova una nuova scena. Se il vostro passatempo preferito andava bar e club-hopping, allora potrebbe essere il momento per voi di trovare una nuova scena del tutto. Essa vi aiuterà a evitare l'alcool, se trovi qualcosa che veramente piace fare al di fuori del bere. Tentazione spesso sollevare la sua ripugnante testa in luoghi che hanno una barra di impostazione, quindi, al fine di soddisfare il vostro obiettivo, trovare un'attività alternativa vi aiuterà ad avere successo.
3

Have a drink vergine invece . Se non si riesce a evitare di essere in un ambiente che offre drink o la vostra volontà è abbastanza forte da resistere alcool, poi con un standby vergine preferita può essere un'opzione. Avere un drink vergine vi aiuterà a fondersi ed anche evitare la possibilità di qualcuno che l'acquisto si una bevanda alcolica non richiesti. Al di là di queste ragioni, si può ancora sentire che sono una parte di eventi speciali senza l'uso di alcool o sensazione di come si sta arresto della crescita di qualcun altro divertimento da non bere. Portare le proprie bevande analcoliche.
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unirsi a un gruppo di supporto. Chiunque beve non è un alcolizzato, ma andando a riunioni degli Alcolisti Anonimi può aiutare a fornire il supporto necessario per mantenere evitando alcol. Se entrare in questa organizzazione non è l'opzione giusta per voi, poi ci sono altri posti per cercare sostegno. Ottenere la terapia o consulenza da un gruppo positivo orientato in chiesa o di un centro della comunità locale contribuirà a riorientare la vostra energia in un'altra direzione. Si consiglia inoltre di cercare l'aiuto di un amico, se nessuno di questi è disponibile anche a voi, ma garantire che, se questo è il vostro percorso, poi l'amico è qualcuno che si può fidare e che prende sul serio.

5

Prendi il destino nelle proprie mani. Quando si deve andare a una festa in cui viene servito alcool, cercare di arrivare tardi e partire presto per darti meno di una possibilità di consumare alcol. Essere una farfalla sociale quando si arriva a questo vi aiuterà a mantenere la vostra mente fuori di alcol durante la socializzazione. Se si inizia a pensare a bere, semplicemente prendere il destino nelle proprie mani lasciando. Non abbiate paura di dire di no agli altri e soprattutto se stessi. Si può anche pensare un passo avanti a situazioni di non portare contanti o carte di credito per i posti che ti fanno pagare per l'alcol, quindi non sarà in grado di pagare per questo, anche se si voleva.