Come proteggersi contro le malattie

L'aria che respiro, così come le persone che stanno intorno e le cose che tocco portiamo molti diseases.Catching qualsiasi malattia possono rallentare noi giù e ci tengono dalle cose che ci piacciono, alcune malattie come la influenza può essere abbastanza grave da uccidere. Istruzioni
1

Prima di tutto evitare di essere in giro persone che sono malati, se siete in giro un amico o un familiare che sta male di loro parlare in cerca di aiuto.
2

Evitare cappelli prestiti, guanti, asciugamani, cappelli, sigarette, iPod o qualsiasi cosa che è stato gestito. Se avete bisogno di prendere in prestito un oggetto è possibile acquistare towlettes disinfettanti per pulire il basso, mentre in vostro possesso.
3

Se in un campeggio o di altre situazioni all'aperto mantenere rifiuti umani e animali lontano. Se nessun bagno o strutture sono intorno scavare un profondo 1-piede da 1-piede buco gatto di larghezza e lo usano, coprirla con lo sporco quando si è finito. Indossare un repellente per insetti quando all'aperto per un lungo periodo di tempo molti insetti come mosche e zanzare portano molte malattie diverse, cercare di non indossare profumi dolci profumati e lozioni.
4

Prevenire le infezioni della pelle da bagno di frequente, mantenere la zona genitale, le ascelle e piedi puliti, queste sono le zone del corpo più inclini a tenere l'umidità. Utilizzare talco nelle zone in cui l'umidità è un problema.
5

andare dal dentista almeno una volta l'anno per un esame o di trattamento. Lavarsi i denti almeno una volta al giorno. Usare il filo interdentale tutti i giorni e di lavare la bocca con un collutorio antisettico.
6

Lavatevi le mani prima di mangiare. Le mani vengono a contatto con fonti di batteri come maniglie delle porte, strette di mano, volanti, strumenti.
7

infine e molto importante, mantenere sempre la zona si è in ben ventilato. Mantenere i filtri di sfiato cambiati regolarmente Se in casa tenere una finestra rotto per inaugurare fuori aria contaminata e portare in fresco. Aria fresca diluisce aria contaminata.