Come impostare gli obiettivi Quando sulla disabilità

Gli obiettivi sono misure specifiche che devono essere seguite per soddisfare un obiettivo. Essi aiutano a concentrarsi su ciò che è importante per voi per raggiungere, aiuti a scegliere gli obiettivi a lungo termine e che stimoli a breve termine. Stabilire gli obiettivi aiuta le persone in tutte le situazioni per raggiungere il successo, ma se si è disabili, definizione degli obiettivi ti dà l'opportunità di usare le vostre capacità e le risorse per superare gli ostacoli e di affrontare le sfide con le grandi aspettative di successo. Molte persone con disabilità a raggiungere gli obiettivi fissando obiettivi che sono chiari, specifici, misurabili e realizzabili. Cose che ti serviranno
obiettivi scritti
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Scegliete obiettivi realistici che giocano ai punti di forza e sono suscettibili di essere di successo. Scegliere gli obiettivi in ​​settori come istruzione, fisico, sociale, finanziario e personale. Come obiettivi sono raggiunti, è possibile impostare quelli più difficili.
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Annotare obiettivi, specificando ogni passo si prende per soddisfare ogni obiettivo e di individuare come si intende misurare il vostro successo nel raggiungere le mete. Fissare un termine per soddisfare i vostri obiettivi. Elenca i tuoi punti di forza e di debolezza e decidere come si intende utilizzarli per soddisfare i vostri obiettivi.
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rivedere e aggiornare la vostra lista di obiettivi periodicamente. Gli obiettivi possono cambiare nel corso del tempo a causa di cambiamenti di circostanze, esigenze o desideri. Priorità ai vostri obiettivi e lavorare su quelli più importanti prima.
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Utilizzare una rete di sostegno. Famiglia, amici, organizzazioni e gruppi di sostegno sono tutti disponibili per aiutare le persone con disabilità fissare e raggiungere obiettivi. Circondati di persone che credono in te. Adottare le misure necessarie per realizzare i tuoi obiettivi da soli, ma accettare l'assistenza in caso di necessità. Tutti hanno bisogno di una mano in un momento o un altro, quindi sentitevi liberi di chiedere aiuto.
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sviluppare una strategia di coping per affrontare battute d'arresto, stress e ostacoli. Le strategie possono includere qualsiasi cosa, da metodi semplici come la respirazione profonda di sessioni di consulenza.

Consigli e avvertenze

premiare te quando hai raggiunto un obiettivo. Questo aiuta si avvicina il prossimo obiettivo con più fiducia.

Non impostare obiettivi e le aspettative troppo basse. Dover lavorare per essa rende il raggiungimento di un obiettivo più soddisfacente
Referenze
  Università di Washington: Set personale, accademico, e obiettivi di carriera
  Centro di Ricerca e Formazione sul Vita Indipendente: Vivere bene con una disabilità
  LD online: Successo di vita per gli studenti con difficoltà di apprendimento: Un genitore guida
Risorse
  Leonard Cheshire Disability: Scuola 4 All
Strumenti   Mente: Personal Goal Setting