Come sopprimere Passing Gas

Gli studi suggeriscono che tutti gli uomini e le donne passano la stessa quantità di gas nel corso di ogni periodo di 24 ore . Quindi, se si sente che si sta tenendo in , o che non si scoreggia , ci sono buone probabilità si sta lasciando tutto fuori nel sonno . Istruzioni
1

Tenere il gas se sei in pubblico e passando gas sarebbe stata notata . Azienda del gas in non è pericoloso , anche se può causare qualche disagio . Se non si consente il passaggio del gas , viaggia indietro nel vostro intestino e viene fuori dopo.
2

magra leggermente indietro alla vostra vita e stringere i muscoli della schiena . Al tempo stesso , stringere i muscoli nel vostro addome , glutei e cosce.
3

stringere i muscoli dello sfintere mentre ancora in mano gli altri muscoli stretti. Prendete un paio di respiri .
4

uscita tutti i muscoli lentamente e permettere al corpo di rilassarsi . Se ti senti ancora come si sta per passare a gas , stringere i muscoli di nuovo nello stesso modo. Rilasciare i muscoli per vedere se la voglia è passata.
5

permettere al gas di passare la prossima volta che torna da scusare se stessi e andare al bagno , dove si può passare a gas in privato .