Prodotti Alimentari utile nel diabete

Nella gestione della malattia del diabete, è molto importante scegliere gli alimenti che aiutano a mantenere lo zucchero nel sangue. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di zucchero deragliare tentativi di controllare lo zucchero nel sangue. Gli alimenti con basso livello di zucchero e basso indice glicemico (indice glicemico) sarà molto utile per mantenere controllata la glicemia. Carne

carne non ha carboidrati, così ogni carne funzionerà bene. Tuttavia, mangiare con moderazione, perché le alte calorie da grassi animali può causare aumento di peso. Pollo, pesce, carne di maiale e di manzo sono tutti buoni.
Verdure

raccogliere verdure con minori quantità di carboidrati. Evitare le verdure ricche di amido come le patate. Buone scelte includono spinaci, bok choy, lattuga e broccoli. Una gran parte del vostro piatto dovrebbe essere coperto in verdure a basso contenuto di carboidrati. | Photos.com Eggs

uova hanno una quantità minima di carboidrati e dovrebbe essere consumato in moderazione. Per ridurre la quantità di grassi e colesterolo, è meglio consumare solo albumi.
Bevande

qualsiasi bevanda con bassa quantità di zucchero sono buone. Acqua e bibite dieta sono tra le buone scelte. Succhi di frutta e bevande sportive dovrebbero essere consumati con parsimonia a causa della elevata quantità di zucchero.
Evitare Condimenti con zucchero

Evitare condimenti e condimenti con elevate quantità di zucchero come ketchup e salsa di bistecca. Scegli alternative senza zucchero, come la senape, sale e pepe.
Attenzione

Informare il vostro medico e dietista prima di apportare grandi cambiamenti alla vostra dieta.