Come prevenire la glicemia alta

Secondo l'American Diabetes Association, più di 23 milioni di americani soffrono di diabete o glicemia alta. Glicemia alta si sviluppa quando i livelli di glucosio nel sangue aumentano di sopra del normale a causa di mangiare troppo, saltare una dose di farmaco, l'inattività o malattia. Non trattati glicemia alta può portare a gravi complicazioni, quali malattie cardiache, malattie renali e cecità, e può portare alla morte nei casi più gravi. Qui ci sono alcune precauzioni da prendere quando si tratta di questa condizione. Cose che ti serviranno
Glucometro
strisce glucosio
strisce chetonici
Show More Istruzioni
1

Ascolta il tuo corpo e guardare per i segni di alta di zucchero nel sangue, come aumento della sete, stanchezza, minzione frequente, visione sfocata o perdita di appetito.
2

prova i livelli di zucchero nel sangue spesso per assicurare che rimangano all'interno del vostro target di riferimento. Questo è particolarmente importante durante i periodi o le malattie, lo stress o farmaci cambiamenti.
3

utilizzare le strisce chetoni per testare di chetoni nelle urine, se i livelli di zucchero nel sangue superano i 250 mg /dL. Se sono presenti nelle urine grandi quantità di chetoni, è necessario contattare immediatamente il medico per il trattamento.
4

Parlate con il vostro medico di cambiare o regolare il vostro farmaco, se i livelli di glucosio nel sangue non riescono a rimanere all'interno della vostra range di riferimento, anche quando si sta mangiando e di esercitare regolarmente.
5

Bere molta acqua e bevande non zuccherate per prevenire la disidratazione e mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue.
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Segui gli ordini del medico. Se le è stato prescritto una dieta particolare, è essenziale che si segue questa dieta, al fine di evitare che la glicemia alta.
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Prendete tutti i farmaci prescritti per voi, e di prestare particolare attenzione alle istruzioni per quanto riguarda sia i farmaci dovrebbero essere prese con o senza cibo. Non smettere di prendere i farmaci o regolare la dose senza consultare il medico prima.
8

esercizio per almeno 30 minuti ogni giorno, a meno che il medico consiglia altrimenti. L'esercizio fisico è importante per la regolazione dello zucchero nel sangue, secondo l'Istituto Nazionale del Diabete e Malattie Digestive e Renali.
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Insegnate ai vostri amici e familiari circa i sintomi di glicemia alta, e spiegare loro che cosa non nel caso in cui i livelli di glucosio nel sangue diventano pericolosamente alto.