Quali sono le cause di vacanze Depressione

Sembra paradossale che le vacanze dovrebbero essere un momento comune per la depressione, e tuttavia, molte persone escono con esso durante la più "meraviglioso periodo dell'anno." Le cause di depressione vacanza sono varie quanto le persone sperimentandola. Problemi familiari

Nonostante i problemi familiari possono causare depressione in altri punti durante tutto l'anno, la stagione delle vacanze possono amplificarlo. Le vacanze sono in genere visti come un tempo per la famiglia e gli amici. Per coloro che non hanno famiglia, o di avere un sistema familiare che è pericoloso e offensivo, la perdita diventa più evidente durante la stagione delle vacanze. L'enormità della perdita può provocare dolore che porta alla depressione.
Stress

Un'altra causa di depressione vacanza è lo stress. Le vacanze dovrebbero essere un momento gioioso, eppure, anche causare un sacco di stress. Ci sono regali da comprare e avvolgere, biscotti da effettuare e dei partiti che hanno bisogno di essere assistito. Le esigenze e le aspettative della stagione per non rovinare la gioia di distanza e causare la depressione. | ​​Photos.com problemi finanziari

I problemi finanziari sono un fattore di stress per tutto l'anno. Tuttavia, in tempo di vacanza, diventano un peso ancora più grande e possono contribuire alla depressione vacanza. Il senso di colpa può impostare in, come lotte finanziarie influenzare quanto spese per le vacanze può - o cannot - prendere posto. Altre volte, set di stress in quanto non vi sono aspettative di vacanza per vivere fino a, come ad esempio in viaggio per vedere la famiglia, e ogni obbligo vogliono soldi per adempiere.
Solitudine

Gli anziani esperienza depressione a tempo di vacanza a causa di sentirsi trascurata o soli. Ciò è particolarmente vero per quelle in case di cura o quelli i cui figli vivono lontano. Gli anziani che hanno perso il coniuge e gli amici possono anche trovarsi alle prese con la depressione in questo periodo dell'anno. Si ricordano la vita come era una volta, e può lottare per fare i conti con quanto lo sia ora.
Cambiamento nella routine

La stagione delle vacanze sconvolge la normale routine di vita. I ragazzi sono in pausa da scuola, ci sono partiti di lavoro di partecipare, e più negozi di esigenze usuali da fare. Quando le routine sono interrotte, anche se è per le feste, può causare senso di caos e la sensazione di essere instabile. Questa è un'altra concausa della depressione vacanza.
Cambiamento nella dieta

richieste vacanze aumento, cene di famiglia e una sana alimentazione può essere trascurata. Il consumo di zucchero e caffeina aumenta. Anche se questi danno una spinta a breve termine, le conseguenze di queste sostanze contribuiscono alla depressione vacanza.
Periodo dell'anno

Un'altra causa di depressione vacanza può essere più relativo al periodo dell'anno che per le vacanze di veri e propri. Seasonal Affective Disorder, noto anche come SAD, si verifica nel periodo invernale. SAD di solito inizia in novembre, che coincide con la stagione ufficiale vacanze. SAD si verifica a causa della mancanza di luce solare, che provoca cambiamenti nella chimica del cervello e dei livelli ormonali.