Come aiutare il vostro marito con la depressione

Uomini deprimersi come spesso come fanno le donne, ma gli uomini sono molto meno probabile che le donne a riconoscere che hanno bisogno di aiuto. Ruoli di genere tradizionali impongono che gli uomini rimangono emotivamente forte e reprimere sentimenti di tristezza. Più forte di un uomo associa a tali ruoli tradizionali, tanto più egli resisterà trattamento di salute mentale. Se tuo marito è affetto da depressione, si può contribuire a fargli accettare l'aiuto di cui ha bisogno.
Istruzioni Riconoscere il bisogno di aiuto
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educare se stessi circa i segni ei sintomi della depressione per consentire di riconoscere nel vostro marito. I sintomi della depressione includono persistente tristezza, irritabilità o apatia, perdita di interesse nelle attività che in precedenza godeva; ritiro dalla famiglia e dagli amici, parlando negativamente, sostenendo, o di essere eccessivamente critici, un cambiamento significativo nel mangiare o dormire abitudini, mancanza di energia o svogliatezza , o di alcol o di droga, vendita, acquisto 2

Evitare minimizzando condizione di tuo marito. La depressione è una malattia grave. Prendere tutte le minacce di suicidio seriamente.
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Smettila di essere un facilitatore. Tu non stanno aiutando il vostro marito per cercare di coprire i suoi sintomi o da sdraiato o scuse per lui.
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Incoraggiate vostro marito a chiedere aiuto. Convincerlo che la terapia non è un segno di debolezza. Offerta di accompagnarlo quando va al terapeuta. Se tuo marito continua a resistere vedendo un consigliere, suggerire un check-up generale con il vostro medico di famiglia normale. Questo è meno minaccioso per tuo marito, e il suo medico può escludere condizioni mediche come causa della sua depressione.
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Lascia la tua amore incondizionato marito e sostegno mentre lotta con la sua condizione.

Durante il trattamento
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Fornitura qualunque supporta tuo marito ha bisogno e vuole: Aiutarlo a programmare e mantenere gli appuntamenti, assicurarsi che si prende tutti i farmaci prescritti e di aiutarlo a parlare delle sue emozioni. Fare attenzione a non spingere lui, lo lasciò progredire al proprio ritmo
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Riconoscere che ci vuole tempo per la terapia abbia effetto.. Se il farmaco è stato prescritto, non alleviare immediatamente i sintomi e spesso diversi farmaci diversi deve essere provato prima di quella più efficace è trovato.
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Urge tuo marito di essere attivo. Fare passeggiate insieme, vedere un film divertente o mostrare o andare in un ristorante preferito o un museo.
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dare il buon esempio. Mangiare sano, esercizio fisico e trasmettere un atteggiamento positivo.
Abbi cura di te
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chiedere aiuto se ne avete bisogno. Depressione di tuo marito prende un pedaggio su di voi, anche. Non cercare di fare tutto da soli. Troppo stress, ti fa sentire pieno di risentimento, frustrato e bruciato.
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accettare che non si può curare tuo marito te stesso. La depressione è una condizione grave, e tuo marito deve lavorare attraverso lui stesso.
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voce i tuoi sentimenti e le preoccupazioni. Non soffrire in silenzio, ma sarà solo causare frustrazione e risentimento per costruire. Ma parlare con tuo marito con la sensibilità. La comunicazione è importante, ma lo fa con delicatezza e senza alcuna implicazione di colpa.