Segni di bassa autostima nelle donne

L'autostima è la sensazione di essere degno, meritevole, e sicuro di sé. Così molte donne si svegliano ogni mattina senza che. Passano attraverso le loro attività quotidiane, senza alcuna gioia. Queste donne spesso non si prendono cura di se stessi, molte volte, hanno anche si mettono in relazioni o situazioni insalubri o pericolosi. Bassa autostima di solito inizia durante l'infanzia e si nutre per tutta la vita. C'è speranza là fuori e risorse sono disponibili per le donne a condurre una vita degna felice. Definizione di autostima

Secondo Nathaniel Branden, un noto psicoterapeuta meglio conosciuto per il suo lavoro con l'autostima, l'autostima è definito come "l'esperienza di essere competente per far fronte alle sfide di base di vita e di essere degni della felicità ". L'autostima può essere indicato anche come autostima e immagine di sé.
Bassa Autostima Donne in

Le donne sono particolarmente vulnerabili alla bassa autostima . Essi si sforzano di stabilire il loro posto in un "mondo dell'uomo" in attività, mentre al tempo stesso cercando di bilanciare una carriera con responsabilità familiari e domestiche. Essi si sforzano di lavorare sulla loro immagine fisica, sente la pressione ad essere magri e in forma e apparire come una starlet di Hollywood. Bassa autostima inizia quasi sempre in età infantile. | Photos.com effetti emotivi di bassa autostima nelle donne

Bassa autostima combina credenze con le emozioni. Come una persona crede che lei non è degna, lei sperimenta le emozioni che quelle credenze infliggono. Depressione, ansia, irrequietezza, eccesso di cibo, undereating, insonnia, mancanza di attività fisica, pensieri o azioni suicide o forse anche autodistruttivo entrano in gioco. Una donna con una bassa autostima può sentire che non merita nemmeno di vivere.
Effetti fisici di bassa autostima nelle donne

Bassa autostima può esercitare sintomi fisici o condizioni sulla donna. Come lei non prende cura di se stessa, non può visitare regolarmente un medico, ottenere mammografie o pap test, o di esercitare e mangiare cibi sani. Può diventare obesi o anoressici. La mancanza di cura fisica può portare a condizioni non rilevati, come il cancro, o può causare condizioni di salute come le malattie cardiache, diabete, o la malnutrizione.
Effetti su rapporti

bassa autostima di una donna può influenzare ogni relazione che ha. Lei può sentirsi indegno come una figlia, sentendo lei lasciò i suoi genitori verso il basso per non essere un successo, intelligente, o popolare come un fratello, o nella stessa misura che sente i suoi genitori pensano che lei dovrebbe essere. Come moglie, non può sentirsi abbastanza bella, abbastanza sottile, o sessualmente abbastanza attraente. Lei può anche sposare qualcuno che è mentalmente o fisicamente abusivo, come si sente lei non merita di più. Come genitore se stessa, si può avere difficoltà a essere una disciplina rigorosa. Nelle amicizie, non si può perseguire qualsiasi relazione, facendola sentire più isolati. Lei può essere un avversario facile e non essere in grado di dire di no. Si può sviluppare rapporti con le persone che approfittano della sua vulnerabilità.
Trattamento

psicoterapia è molto importante non solo per aiutare un affare donna con una bassa autostima, ma anche per scoprire le ragioni per cui lei ha una bassa autostima. E 'difficile risolvere un problema se non si sa quale è la causa. Molte volte, irrisolti traumi infantili di una donna (o di una persona cara trauma) da abuso emotivo, fisico o sessuale deve essere affrontato. Un terapeuta esperto e gruppo di sostegno sono della massima importanza. Imparare a prendersi cura di se stessa fisicamente aiuterà anche a creare sentimenti di autostima. L'esercizio rilascia endorfine che migliorano la sensazione di ben-essere e l'umore. Circostante se stessa con energia positiva - al lavoro, a casa, e nelle relazioni - andrà a sostituire i pensieri negativi con fiducia e speranza

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