Cognitive trattamento comportamentale per la depressione

cognitivo comportamentale per il trattamento della depressione combina due tipi di terapia per diminuire la profondità della depressione vissuta dal paziente. La terapia cognitiva guarda le percezioni della persona, le valutazioni e le aspettative. La terapia comportamentale si concentra su ciò che può essere osservato e misurato nel comportamento di una persona. Utilizzando entrambe le terapie, la terapia cognitivo comportamentale cerca di cambiare le percezioni e le aspettative di sé di una persona. Terapia

one-on-one terapia, un cliente e terapeuta usando la teoria cognitiva esplorerà le percezioni di sé, i pensieri di auto e le aspettative del paziente. Una volta che queste sono state esplorate, il cliente e terapeuta deciderà quali sono i problemi veramente importanti della vita del paziente e quali sono i problemi minori. Il terapeuta aiuterà il cliente a creare obiettivi di vita realistici che possono cambiare la prospettiva depressivo del cliente.
Positive Self Assessment

Il cliente e il terapeuta cercherà di creare un sé positivo valutazione, che tenga dettaglio i punti di forza e di debolezza del cliente. Attraverso la discussione il cliente inizierà a concentrarsi sui suoi punti di forza e cominciare a utilizzare questi punti di forza per costruire strategie di coping per affrontare la depressione.
Skill Development

Una volta che i punti di forza del cliente sono stati identificati, le abilità positive saranno introdotti al client come possibilità di cambiamento e di miglioramento della salute. Queste abilità possono includere capacità di comunicazione, parlare di sé positiva, le competenze interpersonali e capacità di problem-solving.
Pratica

Quando le competenze sono identificati, il cliente deve mettere in pratica le competenze per raggiungere gli obiettivi che sono stati fissati. Solitamente questa pratica viene effettuata in uno-contro-uno in terapia o terapia di gruppo. Modelli di pratica possono includere giochi di ruolo, a parlare con gli specchi, e la scrittura di script interpersonali, nel tentativo di anticipare la risposta.
Homework

Homework è di solito dato tra una sessione di aiutare il lavoro del cliente sulle competenze nel tempo di intervenire. Tra i compiti e il lavoro svolto in terapia, il cliente può ottenere la fiducia nel lavoro con le capacità di affrontare la vita.
Real World Practice

Quando inizia il cliente per tentare di usare queste abilità nel mondo reale per alleviare la depressione, c'è followup discussione su ciò che il cliente ha fatto e come ha funzionato o non ha funzionato. Questo dà al cliente la possibilità di affinare e sviluppare le competenze fino a diventare efficace.