Consigli per l'Addolorata

Il dolore è quelli di dolore si sente quando si verifica una perdita. Questa perdita non è affidata alla morte di una persona cara, anche se accade comunemente allora. Il dolore può accadere in qualsiasi momento che si sperimenta una profonda chance nei suoi /le sue circostanze, per esempio, a causa del divorzio, lavoro licenziamento, o l'ultimo figlio di lasciare il nido. Può anche accadere quando un amici stretti non intende più vederti. Ognuno sperimenta il dolore ad un certo punto. E 'una parte naturale della vita. Lasciatevi Grieve

Datevi il permesso di sperimentare la vostra perdita, se è la perdita di un lavoro attraverso il ridimensionamento, l'amicizia attraverso il rifiuto, un divorzio, o di una persona cara 'la morte, non lo nego i tuoi sentimenti. Prendete il vostro tempo e lasciare che la guarigione si verifica in natura, come si deve. Se le lacrime vengono facilmente, nel bel mezzo della giornata, scusa se stessi e andare grido.
Non affrettare il processo

Ricordate che ogni persona che piange in modo diverso e per diversi periodi di tempo, in modo da essere gentile e prendersela comoda: non correre attraverso il vostro lavoro lutto. Questo sarà solo ritardare il processo di guarigione e di rendere la vostra incompleta lutto. Sarà sorgere di nuovo quando meno te lo aspetti, a meno che non si prende con calma.
Subisci Comfort da amici e parenti

Non andare da solo. Lasciate che la vostra famiglia aiutare a guarire. Invitarli sopra se non avete voglia di uscire ancora. Quelli che hanno amato in tutto solleva lo spirito, anche quando non sembra. C'è amore e il supporto che ti guarisce in modi che sono in un primo momento nascosta.
Vedere un medico se il tuo diventa travolgente

Consultare un medico e /o psicologo se si sente che il tuo dolore è insopportabile e intollerabile. Questa sensazione può verificarsi in qualsiasi momento quando si è in lutto. Cercare l'aiuto ogni volta che si sente il bisogno. Non dirlo a nessuno, se si pensa che essi possono opporsi al vedere un professionista per aiutarvi a completare il vostro lavoro lutto. Si potrebbe anche trovare un amico fidato che supporta la vostra decisione di consultare un medico e /o terapeuta.