Come per idratare e guarire le corde vocali

Le corde vocali producono suono tramite la vibrazione come l'aria viaggia attraverso la trachea . Le corde vocali consistono mucose che sono suscettibili di irritazioni e traumi . Le persone che parlano o cantano spesso bisogno di prendersi cura di loro corde vocali . L'abuso può causare polipi a formare le corde vocali , impedendo loro di chiusura durante il discorso . Ciò causerà una voce ansimante o rauca dal suono . Ci sono diversi passi da seguire per una buona igiene vocale . Istruzioni
1

Bere acqua - si sono ben idratata , se la vostra urina è di colore giallo chiaro o giallo pallido. Acqua sarà lubrificare le corde vocali e ridurre la quantità di muco che si accumula . Evitare la caffeina e l'alcool in quanto possono causare disidratazione .
2

riposare le corde vocali , per quanto possibile , quando sono irritati . Non urlare , parlare il meno possibile e sussurrare se praticabile. . Bere il tè caldo o fare gargarismi con acqua salata per alleviare il dolore
3

Evitare cibi grassi , piccanti e acidi per ridurre il rischio di danni alle corde vocali di reflusso acido - acido dello stomaco esegue il backup nell'esofago . Ciò può causare infiammazione , dolore e gonfiore alle corde vocali .