Come controllare e contenere il vostro balbuzie

La balbuzie è uno dei disturbi del linguaggio più comuni al mondo, con circa 66 milioni di persone che soffrono da esso. Se si soffre di balbuzie, siete consapevoli dell'impatto che può avere sulla vostra vita, non attraverso il disordine reale, ma attraverso i suoi effetti psicologici e comportamentali. Le persone che balbettano si ritrovano rifuggire dalle feste, folle e gli eventi in cui potrebbero avere per parlare con amici e sconosciuti, che porta a uno stile di vita molto isolata e solitaria. Mentre non c'è modo di curare completamente la balbuzie, ci sono modi con cui può essere diminuita, come auto-terapia, la lingua parlata patologia e cliniche discorso. Istruzioni
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Scegliere il giusto terapia balbuzie per voi. Mentre sta per cliniche e del parlato utilizzando logopedisti possono aiutare, ma è anche una scelta costosa che deve essere considerata come ultima risorsa. In primo luogo, optare per l'auto-terapia e vedere quanto lontano si ottiene. Ricordate che la balbuzie non può essere controllato durante la notte. Ci vuole dedizione e la pratica nel tempo.
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formare un'abitudine che induce lento parlare. Quando si parla lento, è ridurre la pressione del tempo che la maggior parte delle persone che balbettano faccia e quindi diminuire l'ansia che può causare i muscoli della gola di tesi di più e quindi causano a balbettare di più. Inoltre, lento a parlare conduce alla deliberazione di parole, che aiuta a controllare e contenere la balbuzie
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Balbuzie senza costringere le parole a lasciare le vostre labbra. Sembra strano, ma è un modo molto effettuare di controllare il vostro balbuzie. Se la tua voce scorre senza intoppi nelle parole che dire, la tua balbuzie sarà abbastanza facile da gestire. Tuttavia, se si agitarsi cercando di forzare la parola, la voce assume una giogaia temporanea che aggravare la balbuzie. Relax, e ricominciare.
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Siate aperti circa il fatto che si balbettare. Ciò consentirà di ridurre la pressione su di voi per parlare normalmente, che riduce gli effetti psicologici e comportamentali che le persone che balbettano sono inclini a. Questo a sua volta offre l'opportunità di contenere e controllare la tua balbuzie al proprio ritmo.
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Arrestare tutti evitamento, rimandando e le abitudini di sostituzione. Se siete stati balbuzie per molto tempo, probabilmente avete evitato le parole non si può pronunciare e sostituendo altre parole più semplici. Per controllare il vostro balbuzie nel lungo periodo, è necessario utilizzare tutte le parole del linguaggio attraverso l'associazione con altre parole e il tempo per farli destra.
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Identificare le reazioni dei muscoli vocali per il tuo discorso fluente e balbuzie. Questo vi aiuterà a capire dove si sta andando male e anche darvi la possibilità di lavorare sulla tua balbuzie. Quando sono i muscoli vocali agiscono in modo improprio e come? Quali parole sono di rimanere bloccati su? Più parli con una visione di esplorare i muscoli vocali, più velocemente potrai capire come funzionano, e il più vicino si arriva ad eliminare la balbuzie.