Come disintossicazione del corpo dopo l'influenza

L'influenza, conosciuta anche come l'influenza, è un virus che la maggior parte delle persone, almeno una volta. I sintomi dell'influenza sono brividi, nausea, febbre, tosse, naso che cola, mal di testa e la congestione testa. La maggior parte delle persone avrà l'influenza per circa una settimana, ma possono sentirsi debole e stanco dopo il recupero. Invece di arrancare attraverso i vostri giorni, provare una dieta detox per portare il vostro corpo in modo che lavora più velocemente dopo l'influenza. Cose che ti serviranno
Fluidi
Pompelmo
zinco losanghe
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1

bere liquidi. Il vostro medico vi dirà di bere molti liquidi, mentre si ha l'influenza, ma lui o lei non ti dice di continuare a bere questi fluidi dopo l'influenza per mantenere la vostra forza. Lentamente sorseggiare liquidi chiari come acqua, succo di mela, succo d'ananas, brodo di pollo, tisane e acqua di seltz tutto il giorno.
2

non mangiano se non si ha fame. Si può sentire una diminuzione nel vostro appetito quando si ha l'influenza. Se avete fame, andare avanti e mangiare, ma se non si è, attenersi a bere liquidi. Il tuo corpo è conservare la sua energia di combattere le infezioni e non ha bisogno di sprecare energia digerire una bistecca.
3

mangiare un pompelmo ogni mattina per una settimana dopo la vostra influenza. Pompelmo è ad alto contenuto di antiossidanti e vitamina C, e aiuta anche a disintossicare il fegato. Un fegato sano, un sistema immunitario sano, in modo da continuare a mangiare pompelmo che se si sente abbastanza bene da mangiare.
4

non mangiare dolci. I neutrofili, globuli bianchi che combattono le infezioni, diventa lento e letargico quando lo zucchero è nel sistema. Il meno zucchero si mangia, più energia le neutrofili dovrà combattere l'infezione.
5

Prendere una pasticca di zinco tre volte al giorno. Anche se si sente meglio, il vostro corpo ha bisogno per ricostituire la sua energia e nutrienti. Lo zinco aumenta l'appetito e il vostro sistema immunitario, quindi è una buona idea di prendere regolarmente anche quando non si è malati.