Come cancellare capo Congestion

congestione del capo di solito è causato da una malattia virale, ma può anche derivare da una sinusite, allergie o altre malattie. Contrariamente a quanto si pensa, la congestione testa non è causata da una sovrapproduzione di muco. La congestione si verifica quando i seni e rivestimento dei passaggi nasali diventano gonfi a causa di infiammazione dei vasi sanguigni, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Congestione testa può essere molto scomoda, ma ci sono molte cose che potete fare in casa per cancellarlo. Cose che ti serviranno
Over-the-counter decongestantOver-the-counter antihistamineHumidifierSaline strisce nasali solutionAdhesive
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Come cancellare capo Congestion
1

Usa un farmaco decongestionante per ridurre l'infiammazione nelle mucose e alleviare la congestione testa. L'Università del Maryland Medical Center avverte che l'uso di spray nasali per più di tre giorni può peggiorare la congestione.
2

Prova un antistaminico over-the-counter per ridurre la produzione di muco e seccare la testa. Gli antistaminici possono causare sonnolenza, in modo da prestare attenzione durante la guida.
3

Eseguire un umidificatore all'interno della vostra casa, soprattutto durante la notte, per contribuire ad alleviare la congestione testa e consentire la respirazione più facile. Pulire il vostro umidificatore ogni giorno per prevenire i batteri e la formazione di muffa all'interno della vostra unità. Questi possono peggiorare la congestione testa.
4

Prova naso salina scende per irrigare il muco dal naso e aiutare a guarire seno dolorante e passaggi nasali. Soluzione salina può essere acquistato presso i negozi, o si può fare il vostro proprio mescolando 1/2 cucchiaino di sale in otto once di acqua calda. Aggiungi a un pizzico di bicarbonato di sodio per evitare di bruciare la parte interna del naso.
5

bere più liquidi per prevenire la disidratazione e la congestione sottile la testa. Aumentare l'assunzione di liquidi è particolarmente importante se si ha la febbre o sono a rischio di disidratazione per altri motivi.
6

Prop la testa sui cuscini quando si cerca di dormire. Sdraiati può peggiorare la congestione e aumentare la pressione del seno e dolore.
7

assumere farmaci allergia prescritti dal medico. Congestione testa è un sintomo comune di allergie, e può essere sostituito da assunzione di farmaci da prescrizione.
8

Evitare sostanze irritanti e trigger noti, come allergeni, fumo e forti profumi. Tutti questi possono irritare il naso e dei seni e di aumentare la congestione. Non fumare all'interno della vostra casa, e non permettere a nessuno di farlo sia.
9

stand nel vostro bagno con la porta chiusa e la doccia in esecuzione per 15 minuti, più volte al giorno. Il vapore della doccia contribuirà a svuotare la congestione testa. Si può anche far bollire una pentola d'acqua, magra sulla pentola e mettere un asciugamano sopra la testa di inalare il vapore.
10

Luogo strisce adesive over-the-counter sul naso per ridurre nasale e la congestione del seno. Secondo il National Institutes of Health, questi prodotti aiutano ampliare il naso e possono rendere più facile la respirazione.