Come fermare un mal di gola prima del suo inizio

Chiunque abbia mai sofferto di un mal di gola sa quanto sia doloroso e irritante che può essere. Mentre molti farmaci mal di gola possono lenire il dolore, si può richiedere una settimana o più per un mal di gola per il suo corso. Come per ogni afflizione, il modo migliore per curare il mal di gola è fermarla prima che cominci. Ecco i passaggi si possono seguire per prevenire il mal di gola. Cose che ti serviranno
SoapWater mano sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier
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Mal di gola Prevenzione
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Il passo più importante per prevenire il mal di gola è quello di lavarsi le mani frequentemente, utilizzando acqua e sapone. Questo ucciderà molti dei germi che possono causare un mal di gola. Se acqua e sapone non sono disponibili, un disinfettante per le mani a base di alcol è una valida alternativa.
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Se possibile, non utilizzare apparecchi pubblici, come telefoni o fontane. Se hai bisogno di usarli, assicurarsi di tenerli a contatto le mani o la bocca. Utilizzare un fazzoletto, se disponibile.
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Tenere un disinfettante per le mani vicino in ogni momento. Applicare prima di maneggiare i dispositivi utilizzati da più di una persona, come ad esempio tastiere e mouse, telecomandi TV e pulsanti distributore automatico. Quando si viaggia, assicurarsi di pulire gli oggetti nella vostra camera d'albergo.
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Durante la stagione fredda e l'influenza, evitare luoghi pubblici il più possibile e stare lontano da chi è già malato. Se avete bisogno di starnutire, utilizzare un panno pulito e buttarla via immediatamente. Evitare di utilizzare un fazzoletto più di una volta prima di lavarsi.
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non fumatrice, in quanto questo può irritare la gola e portare a dolore. Se si vive in un clima secco o avere aria secca all'interno della vostra casa, utilizzare un umidificatore.