Come per alleviare una gara stomaco dal influenza dello stomaco

Stomaco influenza, chiamata anche influenza gastrica, non è causato da influenza, come si potrebbe sospettare dal suo nome, ma piuttosto da un irritazione intestinale che può essere causata da batteri, virus o semplicemente mangiare cibi sbagliati al momento sbagliato. Influenza dello stomaco è caratterizzato da un 48 - a tempo di 72 ore nell'arco di sintomi che includono nausea, vomito e diarrea. In generale, i bambini sperimentano più il vomito rispetto agli adulti. Se avete uno stomaco tenero, allora si avrà per sua natura essere più suscettibili di influenza dello stomaco. Fortunatamente, ci sono una varietà di modi per mantenere il vostro stomaco sensibile come non irritata il più possibile, mentre il trattamento dei sintomi influenzali dello stomaco. Cose che ti serviranno
Ibuprofene
Juice
Acqua Foto Ginger ale
Pane
Saltine cracker
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Evitare l'aspirina. Influenza dello stomaco può venire con stanchezza, mal di testa e dolori muscolari. Tuttavia, se avete uno stomaco sensibile, l'aspirina può farlo sentire peggio. Trattare i vostri dolori e dolori con ibuprofene invece.
2

Bere acqua o succo di frutta annacquato. Mentre molte persone pensano che bere bevande sportive potranno aiutare a ricostituire i fluidi che stanno perdendo di vomito o diarrea in modo più rapido, in realtà, bevande sportive hanno maggiori probabilità di causare irritazione dello stomaco e la reiterazione del vomito a causa del loro tenore di zucchero e colorante. L'acqua potabile è la migliore opzione per lo stomaco delicato, oppure, se non si dispone di diarrea, allora si può bere un mezzo-e-mezzo combinazione di succo di frutta e acqua.
3

Fai Assicurarsi che il ginger ale è piatta. Ginger ale può risolvere uno stomaco, ma carbonatazione può sconvolgere un sistema intestinale tenera e farvi rutto - una cattiva notizia se si è già stati vomito. Mescolare la tua ginger ale con un cucchiaio per fare in modo che sia piatta prima di bere.
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Mangia pane tostato o crackers. Se siete il vomito, si dovrebbe cercare di aspettare quattro ore dopo l'ultima volta che hai vomitato da mangiare. Proprio acqua sorseggiare nel frattempo. Tuttavia, se si sta morendo di fame, poi sgranocchiare un po 'di pane tostato. Anche uno stomaco di gara deve essere in grado di tollerare la metà di un pezzo di pane tostato di marea si fino a quando si può mangiare qualcosa di più sostanzioso.
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Stick con cibi leggeri per 96 ore dopo i sintomi sono andati . Mentre la maggior parte della gente tornare a mangiare la loro dieta normale in circa 24 ore, se avete uno stomaco tenero sarete più probabilità di soffrire di una ricaduta. Prevenire questo da attaccare al vostro toast e cracker dieta per circa 96 ore, e di bere solo ginger ale piatto, acqua e succo di frutta diluito.