Come sbarazzarsi di un freddo Congested

Raffreddore spesso causare la congestione nel petto, il naso e la testa. Congestione fa parlare e la respirazione difficile, che spesso conduce a un grande disagio. Se si dispone di un raffreddore e congestione, ci sono vari trattamenti si possono utilizzare per porre rimedio alla situazione e diminuire la congestione. È necessario utilizzare la maggior parte dei trattamenti regolarmente per sostenere la franchigia prevista fino a quando il freddo se ne va. Cose che ti serviranno
freddo farmaci
Cancella fluidi
Umidificatore
Cuscini
Vapor Rub
Show More Istruzioni
1

Riprendere- the-counter farmaci a freddo. Farmaci più freddi contengono proprietà decongestionanti, che possono aiutare a prosciugarsi congestione. Si potrebbe anche provare un espettorante, che vi aiuterà a espellere il muco in modo più rapido.
2

Bere molti liquidi. Mentre l'acqua è migliore, si può anche consumare altri liquidi chiari come le tisane, brodi e succhi di frutta. I liquidi aiutano a muco sottile, che permette di muoversi più facilmente. E 'anche indispensabile per rimanere idratati, mentre si è malati.
3

utilizzare un umidificatore. Posizionare uno accanto al tuo letto mentre si dorme. Umidificatori inumidire l'aria. Respirando l'aria umida contribuirà ad allentare il muco.
4

Mettere un cuscino o due sotto la testa durante il sonno. Questo aiuterà a drenare il muco dalla testa, alleviando così la congestione.
5

Diffusione del vapore strofinare sulla gola e sul petto. Strofina più vapore contengono mentolo, un ingrediente efficace per la compensazione vie respiratorie.
6

Massaggi a naso, tempie e al torace. Ciò contribuirà a sciogliere il muco, e alleviare la pressione e la congestione. Applicare costante, pressione costante, come si strofinano le aree.
7

sonno. Il miglior trattamento per il raffreddore è il riposo. Il tuo corpo richiede più sonno rispetto al normale che cerca di combattere il freddo. Consentire al corpo il più resto ha bisogno di stare meglio.