Come prevenire Bronchite

Anche se la bronchite non è una condizione pericolosa per la vita, i sintomi possono persistere per diversi giorni o settimane, e possono influenzare la vita di una persona. Il sintomo più comune di bronchite è una tosse continua. Malati possono anche trattare con un mal di gola, sinusite, congestione al petto, respiro sibilante e la febbre. Bronchite sviluppa tipicamente dopo una infezione delle vie respiratorie. Fortunatamente, ci sono modi per proteggersi e prevenire la bronchite. Cose che ti serviranno
Vitamine
Maschera viso
Umidificatore
Sciarpa
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1

indossare una maschera viso. Per limitare l'esposizione agli inquinanti atmosferici come il fumo di sigaretta, prodotti per la casa e di altre sostanze chimiche, indossare una maschera per proteggere il passaggio dell'aria. Gli inquinanti possono irritare i bronchi e causare infiammazione.
2

coprire la bocca e il naso con una sciarpa. Se hai a che fare con un raffreddore o un'infezione respiratoria, coprire il viso con una sciarpa prima di andare all'aperto nella stagione fredda. L'aria fredda può entrare nei polmoni e bronchite grilletto.
3

prendere un integratore vitaminico. Vitamine rafforzare il sistema immunitario e ridurre le probabilità di sviluppare un raffreddore, influenza o bronchite. Prendere un multivitaminico ogni giorno, e al primo segno di un raffreddore, prendere echinacea e aumentare l'assunzione di vitamina C
4

Ottenere un vaccino antinfluenzale annuale.. Un vaccino antinfluenzale riduce in modo significativo il rischio di sviluppare il virus dell'influenza. A sua volta, ciò riduce le possibilità di sviluppo di bronchite. Parlate con il vostro medico circa le vaccinazioni antinfluenzali.
5

Lavarsi spesso le mani. Lavarsi le mani con un sapone antibatterico, o utilizzare un disinfettante per le mani per prevenire l'infezione. Fai uno sforzo consapevole per tenere le mani lontano dalla bocca e dal naso.