Che cosa è buono da bere a Break-Up flemma?

Un accumulo di catarro in gola e polmoni può essere causato da una serie di disturbi, come raffreddore o allergie. L'accumulo di catarro può lasciare tosse costante, mal di gola e nel petto e non in grado di respirare in modo chiaro. Per fortuna ci sono intrugli si può bere ricorso a una serie di ingredienti che possono aiutare a sciogliere catarro e quindi espellere dalla tua gola, naso e petto. Cayenne Pepper

Cayenne pepe è una spezia popolare che può aiutare a smuovere il catarro in gola e vie respiratorie chiaro. Per fare una bevanda da questa spezia, far bollire una tazza di acqua calda e aggiungere una metà di un cucchiaino di esso, quindi mescolare e sorseggiare. Se non è possibile stomaco il sapore piccante audace, aggiungere pepe di Caienna per la tua miscela di tè caldo preferito o qualche manzo, pollo o brodo veggie a sorseggiare.
Miele

Il miele è un altro rimedio lenitivo sia per il mal di gola e catarro sovrapproduzione. Come cayenne, il miele può essere aggiunto all'acqua calda e sorseggiò il. Si può anche mescolare con Caienna in acqua calda per aggiungere pugno in più per combattere catarro, o aggiungerlo a una miscela di tè. Utilizzare miele grezzo, che contiene più benefici per la salute di miele marchi trattati. Trova miele grezzo al vostro supermercato locale o negozio di alimentari di salute.
Ginger

zenzero è una radice sana che può essere utilizzato per il trattamento di catarro. Il valore aggiunto con lo zenzero è che può anche ridurre l'infiammazione alla gola, la facilità stomaco sconvolto, ridurre la tosse e dolori muscolari, i quali possono essere i sintomi che accompagnano catarro. Mescolare un cucchiaino di zenzero in polvere con una tazza di acqua calda - ripida un paio di pezzi di radice di zenzero in acqua bollente per 10 minuti - o mescolare con miele e pepe di Caienna per triplice potere del catarro-combattimento

Lemon

limone è un rimedio piccante per lenire il mal di gola, mentre rottura catarro. Steep alcune fette in una tazza di acqua calda e sorseggiare o mescolare con uno dei rimedi di cui sopra. Quando si utilizza limone evitare succhi zuccherati o quelli che contengono aroma di limone e il bastone con succo di limone fresco. Il succo di limone ha anche vitamina C, che può aiutare il sistema immunitario a combattere il raffreddore.