Come prosciugare flemma

"flemma" descrive l'aumento muco prodotto nel vostro tratto respiratorio in risposta ad una varietà di malattie e di attività, come ad esempio un allergie, raffreddori, bronchiti o fumare. La causa della produzione di muco influenzerà la sua durata. Per esempio, catarro a causa del fumo sarà probabilmente un problema in corso, mentre catarro dal raffreddore comune dovrebbe chiarire da solo nel giro di poche settimane. Qualunque sia la fonte, è possibile adottare misure per aiutare il catarro asciugare prima. Cose che ti serviranno
Antistaminico
vaporizzatore
Cancella fluidi
calde bevande, caffeina-omaggio, come tisana o zuppa
Umidificatore
Tosse medicina con un espettorante, come guaifenesin
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1

Prendere un antistaminico over-the-counter a prosciugarsi catarro nel sistema respiratorio superiore.
2

Prendere un colpo di tosse medicina con guaifenesin, che è un espettorante, per contribuire a spingere alcuni dei catarro attraverso la tosse. Guaifenesin sarà allentare il muco in modo da poter tossire in su.
3

bere 8 once di liquido chiaro come l'acqua o succo di frutta ogni due ore per mantenere idratato e aiutare sottile il muco.
4

Utilizzare un vaporizzatore o fare una doccia calda per sciogliere il catarro in modo da poter portare in su con tosse. Bevande calde come il tè o zuppa a base di erbe possono anche contribuire ad allentare catarro.
5

eseguire un umidificatore durante il tempo asciutto e in inverno per mantenere l'aria nella vostra casa umida.