Come Allentare Mucous

accumulo di mucosa può essere frustrante in quanto può lasciare ti senti impantanato e non riesce a respirare chiaramente. Muco denso può cappotto vostri polmoni e passaggi nasali come il risultato di allergie o malattie comuni come il raffreddore. Mentre il trattamento per qualsiasi causa di fondo è importante al fine di sbarazzarsi di muco, allentando le attuali mucosa può aiutare a sentirsi un po 'meglio. Cose che ti serviranno
½ cucchiaio di sale pagina 1 tazza di acqua calda e piccante
cibi caldi
Hot tè
Espettorante
5 gocce di olio di eucalipto
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1

Mix ½ cucchiaio di sale con una tazza di acqua calda. Gargarismi la soluzione per un minuto, avendo cura di inclinare la testa indietro in modo che ricopre la zona superiore della gola. Ripetere ogni tre o quattro ore.
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mangiare cibi caldi e piccanti. Cibi caldi come minestra contribuiranno a mucose sottili, mentre gli alimenti piccanti possono aiutare ad aprire le vie respiratorie. Un'idea è quella di rendere la vostra zuppa preferita e aggiungere un po 'di pepe di Caienna per esso o mescolare in un paio di fette jalapeno.
3

Bere tè caldo ogni ora o due, se necessario. Tea funziona come cibi caldi e ci sono molte varietà che possono aiutare a trattare il raffreddore o addirittura eccitare voi se si deve essere in movimento. L'acqua calda è un'altra soluzione se non si dispone di tè, si può aggiungere un po 'di miele e pepe di Caienna per esso al fine di aumentare le sue capacità di muco-allentamento
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Prendete un espettorante, che può essere trovato. in farmacia. Questo non solo aiuterà sottile la mucosa, ma vi aiuterà a tossire fuori. Espettoranti possono avere effetti collaterali come sonnolenza, in modo da assicurarsi di leggere tutte le istruzioni, seguite di conseguenza ed evitare le attività di guida o pesanti se si sente assonnato.
5

fare un bagno caldo e rilasciare cinque gocce di eucalipto olio in acqua. Immergere e inalare il vapore. Il vapore aprirà i vostri passaggi mentre eucalipto ha capacità mentholating naturali per aiutare ulteriormente la mucosa sottile. È possibile trovare l'olio di eucalipto al massimo la salute o erboristeria.