Come gestire la sindrome da affaticamento cronico

Sindrome da stanchezza cronica è una condizione difficile da avere. Non molte persone hanno familiarità con esso e dei suoi sintomi. Ogni persona che soffre di sindrome da stanchezza cronica è diverso. Tuttavia, ci sono alcuni modi comuni di ogni malato può seguire per contribuire a gestirlo. Istruzioni
Come gestire Sindrome da Fatica Cronica
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Trovare il medico giusto o di altro professionista medico è della massima importanza. Trovare qualcuno che è in grado di diagnosticare e trattare la sindrome da affaticamento cronico. Ci sono alcuni specialisti, come internisti, ortopedici e reumatologi, che possono offrire aiuto. Chiunque si sceglie, essi devono essere in grado di lavorare bene con voi e la vostra famiglia. Un medico di famiglia che capisce la condizione può essere la migliore opzione.
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Assicuratevi che la vostra famiglia e gli amici a capire i sintomi e trattamenti. Aiutateli a capire i tuoi limiti e come tali limitazioni possono cambiare su base giornaliera. Condividere i tuoi sentimenti con loro e permettere loro di condividere i loro sentimenti con voi. Essi possono essere una ricchezza di informazioni e possono essere meglio a monitorare i tuoi sintomi e progredire di quello che sei. La comunicazione con le persone più vicine a voi è fondamentale nella gestione di sindrome da affaticamento cronico.
3 gruppi di sostegno

sono un must. Trova un gruppo di sostegno vicino a voi e partecipare alle riunioni il più spesso possibile. Fai amicizia con gli altri del gruppo. Appoggiarsi a quegli amici per aiutare come si vive con la sindrome da affaticamento cronico. Lasciate che si appoggiano su di voi, anche. I gruppi di sostegno, e soprattutto i facilitatori, hanno informazioni sugli ultimi trattamenti e medici professionisti che può veramente aiutare, così come offrire modi per vivere meglio con questo disturbo.
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Fare attenzione a monitorare il vostro stato d'animo. Prestare molta attenzione a eventuali segni di depressione, che è un grosso problema per chi soffre di sindrome da affaticamento cronico. Il senso di colpa si sente perché non siete in grado di fare le cose che vuoi e necessario può essere schiacciante. Chiedi quelli più vicini a voi per aiutarvi a monitorare eventuali cambiamenti di umore e li ti dicono se notano segni di depressione.
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Creare un diario giornaliero di come ti senti e le attuali terapie. Includere le vostre attività in questa rivista. Cercare modelli che possono aiutare a gestire meglio con sindrome da affaticamento cronico. Arruolati la tua famiglia, gli amici e anche i collaboratori (se si è ancora in grado di lavorare) per aiutare a cercare i modelli. Condividi questo giornale con quelli ti senti può aiutare a decifrare quei modelli, come ad esempio il vostro medico e la vostra famiglia.
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assumere un ruolo attivo nel vostro trattamento. Parlare la vostra mente con il personale medico e assicurarsi che si sta di essere sentito. Tu conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro potrebbe mai. Fare domande. Non ci sono domande stupide quando si tratta di salute, tranne per quello che non chiedi. Condividere nuove informazioni con il medico.