Come sapere quando per vedere un medico per Fatica

Tutti abbiamo momenti in cui ci sentiamo stanchi durante la nostra vita frenetica, ma significa a volte fatica che è il momento di vedere un medico. Ciò è particolarmente vero quando la stanchezza ha iniziato a interferire seriamente con la tua vita, o quando l'estrema stanchezza si accende improvvisamente e senza alcuna ragione apparente. La fatica è un sintomo di molte malattie, che solo il medico può diagnosticare.
Istruzioni Recensione Il tuo stile di vita per cause innocui
1

tenere un registro delle ore di lavoro per vedere se superlavoro potrebbe essere la causa vostra fatica. Includere il tempo speso pendolarismo da e verso il lavoro, e il tempo si spende a casa il lavoro di finitura o di fare telefonate legate al lavoro.
2

Prendete nota della vostra assunzione di caffeina. La caffeina agisce come stimolante sul sistema, e una volta che i suoi effetti svaniscono, si sono lasciati sentirsi più stanco di prima. Ciò è particolarmente vero se si beve bevande contenenti caffeina nel corso della giornata.
3

Scrivete il vostro programma di esercizio. Esercizio provoca affaticamento muscolare naturale in quanto utilizza l'energia del vostro corpo. Overexercise può lasciare in un perpetuo stato di affaticamento. Se si pensa che si può essere strafare, prova a tagliare un allenamento o due per vedere se i vostri diminuisce la fatica.
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prestare attenzione al tuo coricarsi. La mancanza di sonno è probabilmente la più comune causa di stanchezza, e si può anche non sapere che si sta corto circuito te stesso su di esso. La maggior parte delle persone hanno bisogno di almeno 7 ore di sonno per notte, in modo da prendere il tempo di tenere un diario del sonno per una settimana per vedere se si stanno ottenendo abbastanza.
Guardare per i segni che avete bisogno di vedere un Dottore
5

Contattare il medico per la fatica combinata con vertigini. Vertigini e stanchezza possono indicare gravi problemi come il diabete, che il medico ha bisogno di sapere.
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Pianificare un appuntamento dal dottore per la visione offuscata. Visione offuscata e stanchezza possono anche indicare il diabete o addirittura il cancro.
7

immediatamente il medico se la vostra fatica è combinata con gonfiore, aumento di peso e un basso volume di urina chiamata. Questi sintomi possono indicare gravi problemi al fegato o reni, che il medico ha bisogno di sapere rapidamente.
8

considerazione di contattare il proprio medico quando si verificano problemi di sonno. Problemi di sonno in corso sono spesso curabili e possono contribuire a ridurre l'affaticamento
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Impostare un appuntamento dal medico qualora la stanchezza è accompagnata da tristezza o depressione.