Come posso pulire le mie arterie?

Arterie ostruite possono causare una miriade di problemi, come le arterie sono responsabili del trasporto di ossigeno e sostanze nutritive per il corpo. La placca accumulo nelle arterie può portare a malattie cardiache in età precoce. Fortunatamente, la pulizia delle arterie può essere semplice come fare alcuni cambiamenti nello stile di vita e dieta. Dieta

Il passaggio a una dieta a basso contenuto di grassi saturi (animali) può contribuire a ridurre il colesterolo e, infine, togliere le arterie di grasso in eccesso. D'altra parte, i grassi insaturi (vegetali) può aiutare a controllare l'ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) particelle di colesterolo "cattivo", diminuendo la velocità con cui si forma la placca nelle arterie. Buone fonti di grassi insaturi sono l'olio d'oliva, avocado e noci.

Salmone e semi di lino contengono grassi omega-3, che controllano la coagulazione del sangue e prevenire l'ossidazione, mentre gli alimenti ricchi di fibre, come le verdure a foglia verde e fagioli , sono ricchi di fibre e aiutano a rimuovere il grasso in eccesso nel vostro corpo.

aglio è particolarmente efficace nella pulizia di arterie, in quanto inibisce la calcificazione e previene la placca di depositarsi nelle arterie. Si riduce anche la quantità di nanoplaque (placca nelle fasi iniziali di formazione) e previene l'ossidazione del colesterolo. Aglio fresco o cotto è meglio, ed è possibile aggiungerlo a piatti, salse o zuppe.
Rimedi naturali

una serie di rimedi naturali può aiutare a sciogliere la placca e aiuta mantenere le arterie pulite. Ad esempio, la lecitina può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e sciogliere la placca. Si può prendere sotto forma di capsule o di acquistare in forma di granuli e cospargere sopra di cereali o di altri alimenti. Pepe di Caienna è stato studiato anche per le sue proprietà curative di cuore. Per ottenere i benefici, acquistare peperoni cayenne freschi, tritarli e aggiungerli alle salse o zuppe.

Potete anche provare a parlare con il medico di terapia chelante. Attraverso questo metodo, l'amminoacido EDTA viene iniettato nel vostro corpo per aiutarlo a sbarazzarsi di tossine (di cui lapide è un esempio). La terapia chelante deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico, poiché si tratta di iniezioni per un lungo periodo di tempo (almeno 30 giorni) e può causare effetti collaterali come mal di testa, crampi e dolori articolari.