Che cosa è un buon livello Cholestoral?

Conoscere i propri numeri di colesterolo è importante, dal momento che il colesterolo alto è un rischio per la salute. Età, sesso e condizioni cliniche di base possono influenzare ciò che i numeri sono l'ideale per ogni persona. E 'meglio discutere i risultati di laboratorio ideale con il vostro medico, ma di seguito imparerete alcune linee guida generali per la determinazione buoni livelli di colesterolo totale, HDL, LDL e trigliceridi. Numero

tuo numero di colesterolo totale unisce sia i "buoni" e "cattivi" i livelli di colesterolo nel sangue. I medici generalmente considerano un livello di colesterolo totale sotto 200 per essere l'ideale. I numeri compresi tra 200 e 239 sono "alto borderline". Tuttavia, se si rientra nel numero limite per il colesterolo totale e l'HDL è alto e LDL è normale, il medico sarà in genere meno preoccupati per il colesterolo totale alto.
HDL

lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) è a volte indicato come colesterolo "buono". Poiché questo tipo di colesterolo aiuta il corpo a eliminare grasso accumulo nelle arterie, i medici vogliono i livelli di HDL elevato. Bassi livelli di HDL sono più fortemente legati a malattie di cuore nelle donne, per cui i medici vogliono i livelli di HDL a essere più elevato per le donne che per gli uomini. In adulti sani, HDL dovrebbe essere superiore a 40 per gli uomini e 50 per le donne sopra. I livelli di 60 o superiore sono associati con la protezione dalla malattia di cuore e questo livello è ideale per entrambi i sessi.
LDL

lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) è a volte indicato come il colesterolo "cattivo", e così i livelli più bassi sono migliori. Livelli tra 100 e 129 sono vicino ottimale, mentre un livello inferiore al 100 è ideale per gli adulti più sani. Quelli con la malattia di cuore o di una forte storia familiare di malattia cardiaca sono incoraggiati a puntare per livelli di 70 o sotto.
Trigliceridi

I trigliceridi sono un tipo di grasso nel vostro sangue che vi fornirà l'energia. Alcuni trigliceridi sono necessarie e salutari, ma i livelli può essere aumentata a livelli non sani per il consumo eccessivo di zucchero e alcool. Ipotiroidismo diabete scarsamente controllato o non trattati può anche elevare i trigliceridi. Numeri ideali per la maggior parte delle persone sono sotto 150. Tra il 150 e il 199 è considerato ad alto limite.
Considerazioni

anziani e le persone con determinate condizioni di salute o storie familiari di malattie cardiache sono spesso incoraggiati a puntare per abbassare il colesterolo livelli rispetto alla popolazione generale. Per esempio, le persone con diabete sono spesso incoraggiati a mantenere il loro colesterolo totale inferiore rispetto ai non diabetici. Quelli con una forte storia familiare di malattia cardiaca sono incoraggiati a mantenere il colesterolo LDL e totale particolarmente bassi pur puntando un livello di HDL negli anni '60. Poiché il rischio di malattie cardiache aumenta con l'età, gli uomini over 45 e donne over 55 dovrebbero essere soprattutto vigilare su come mantenere i livelli di LDL bassi livelli di HDL e alti.