Come posso pulire il mio vasi sanguigni?

I vasi sanguigni si intasano con placca e cominciare ad indurirsi in una condizione chiamata aterosclerosi, una componente della malattia di cuore che porta ad attacchi di cuore o ictus. Visite mediche periodiche e controllo medico sono necessari per rilevare e monitorare ostruzione arteriosa e l'indurimento, ma i cambiamenti nella dieta e stile di vita può cancellare molti vasi sanguigni bloccati prima che la condizione diventa più grave. Questi cambiamenti salutari collaborare con il consiglio del medico per pulire i vasi sanguigni per una salute ottimale. Cuore-sani Dieta

Secondo il Dott. Jim McDougall, il passaggio a una dieta sana per il cuore, e l'adozione di un uso giudizioso di farmaci, se necessario, può iniziare la retromarcia arteriosclerosi e ridurre il rischio di infarto e ictus entro giorni o addirittura ore. Cardiologo Richard Flemming concorda che la chiave sta abbracciando un alto contenuto di fibre dieta povera di grassi, a base di piante ad alto contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti.

Mangiare verdure arancioni e verdure a foglia verde, che sono ricchi di proprietà curative che contribuire a rinnovare la flessibilità delle arterie, permettendo il flusso di sangue espanso. Queste verdure così come pane di grano intero e cereali e prodotti a base di soia come hamburger vegetariani o tempeh sono a basso contenuto di grassi e zuccheri e supplementari placca non viene aggiunto alle arterie da li consumino. I loro nutrienti anche aiutare il corpo a scovare la placca esistente naturalmente.

Evitare burro, sughi e salse di formaggio che contrastano gli effetti salutari della dieta a basso contenuto di grassi a base vegetale. Evitare i grassi idrogenati e alimenti trasformati, ma mangiare quantità salutari di noci, semi e avocado con frutta fresca, verdura e cereali integrali. Passa a mangiare sano e cominciano a chiarire i vostri vasi sanguigni quasi immediatamente.
Perdita di peso ed esercizio fisico

L'eccesso di peso mette a dura più sul cuore, che deve pompare sangue attraverso i chilometri di capillari che alimentano ogni centimetro quadrato del grasso corporeo. Una dieta sana per il cuore con regolare esercizio fisico vi aiuterà ottenere o mantenere un peso appropriato e aiuterà le arterie chiare per eccesso di velocità nel sangue e ossigeno lungo i vasi sanguigni. La Mayo Clinic raccomanda di apportare le modifiche dello stile di vita di un passo alla volta, fino a costruire almeno una mezz'ora di esercizio fisico regolare maggior parte dei giorni della settimana. Mayo Clinic sottolineare che l'esercizio fisico personale non solo migliorare la circolazione, ma anche uno strumento per formare nuovi vasi sanguigni per bypassare le zone ostruite o danneggiate.
Farmaci e rimedi domestici

dieta sana ed esercizio fisico regolare può invertire molte ostruzioni dei vasi sanguigni, ma i farmaci possono essere necessari nei casi più gravi o quando altre complicazioni impediscono al paziente di effettuare modifiche di stile di vita immediato. I medici possono scegliere tra una vasta gamma di farmaci progettati per rallentare o invertire l'arteriosclerosi, compresi i farmaci colesterolo, i farmaci anti-piastrinici, anticoagulanti e beta-bloccanti. La scelta del farmaco sarà determinato da sintomi precisi del paziente e delle condizioni e del medico preferenze, conoscenze ed esperienze.

Home rimedi non devono mai sostituire una corretta consulenza medica e tutti i farmaci necessari, ma molti rimedi cuore-toniche tradizionali sono noti per essere gli integratori benefiche per il trattamento medico per la rimozione dei vasi sanguigni ostruiti. Fresco, amaro verdure verdi come tarassaco sono stati a lungo consultati dagli erboristi e guaritori paese a beneficio della salute del cuore. Queste verdure sono ricchi di ferro, vitamine, calcio e antiossidanti, che aiutano a lisciare e ricostruire le pareti delle arterie. Tè verde, un altro rimedio tradizionale, è alto in composti antiossidanti e aiuta a ridurre il colesterolo e ridurre la pressione sanguigna. Seguite il consiglio del medico, ma aggiungere i verdi alla vostra dieta quotidiana per aiutare la pulizia velocità dei vasi sanguigni.