Ragione numero uno per le arterie intasate

malattie cardiovascolari che coinvolgono le arterie intasate sono alcune delle principali cause di morte nel mondo. Mentre ci sono molti fattori che contribuiscono a questa condizione, alti livelli di colesterolo LDL possono essere il numero uno dei motivi. La maggior parte di queste cause sono prevenibili con le abitudini alimentari corrette ed esercizio fisico. Che cosa sono le arterie intasate?

La condizione di arterie intasate viene indicato come l'aterosclerosi. Aterosclerosi è una condizione in cui materiali grassi come il colesterolo accumulano nelle arterie, che porta ad un accumulo di lipoproteine ​​a bassa densità e un indurimento della parete arteriosa. Si inizia con una risposta infiammatoria, come le cellule del sangue che la rottura delle lipoproteine ​​a bassa densità può iniziare un ciclo problematico di danno della parete arteriosa e bianchi risposta delle cellule del sangue. Questo accumulo non produce sintomi per decenni, ma che alla fine porterà a una serie di problemi, tra cui attacchi di cuore e ictus.
Sintomi correlati

In principio, la maggior parte dei sintomi si manifestano come problemi circolatori. Questo può includere mal di testa improvvisi, vertigini, problemi di memoria, orecchio di chiamata, e sbalzi d'umore. Questi possono derivare da non ottenere abbastanza ossigeno per le aree chiave del corpo, soprattutto il cervello. I sintomi più gravi possono seguire quando le arterie diventano più intasato, come svenimenti e claudicatio intermittens. Questa seconda condizione è una manifestazione o aterosclerosi delle gambe che causa dolore a piedi ed è un precursore di problemi ancora di più. Se si verificano questi sintomi si deve consultare il medico per un test di stress cardiaco
LDL Colesterolo

Ci sono due diversi tipi di colesterolo:. Alta lipoproteine ​​densità (HDL) e lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Come affermato in precedenza, LDL sono responsabili per l'inizio del ciclo di indurimento arterioso parete. Come risultato, è un'abbondanza di questo colesterolo LDL che è la prima causa di arteriosclerosi. Il corpo non può occuparsi di queste lipoproteine ​​HDL meno problematici aiutano a spazzare via LDL. LDL possono essere trovati in un sacco di cibi grassi come carni ad alto contenuto di grassi del latte intero e saturi e prodotti lattiero-caseari a base di panna. Un consumo di questi alimenti senza almeno bilanciare fuori con cibi ricchi di colesterolo HDL come noci e oli vegetali provoca una ostruzione delle arterie.
Altre cause

sono altri fattori che contribuiscono alla ostruzione delle arterie. Una dieta ricca di zuccheri può portare a problemi nel regolare i livelli di zucchero nel sangue. Ciò contribuirà alla formazione della placca nelle arterie e può portare al diabete. Non ottenere abbastanza fibra e riempire la vostra dieta con i prodotti di farina bianca come la pasta farà male le probabilità del vostro corpo di spazzare fuori placca arteriosa. Un altro agente intasamento, la nicotina, può essere preso in dalla prima o di seconda mano fumo, e sarà anche ostacolare la circolazione e aumentare le arterie intasate. Uno stile di vita sedentario con poco esercizio fisico può anche ostacolare la circolazione e portare su zoccoli arteriose.
Misure preventive

tentativi di contrastare tutte le possibili cause di aterosclerosi, più un ricco supplementazione di routine a base di erbe vi aiuterà a sconfiggere le arterie intasate. Attaccare la prima causa della condizione, alti livelli di LDL, è un must. Iniziare aggiungendo cibi come burro di mandorle crudo e olio extra vergine di oliva al vostro regime quotidiano, mentre il taglio di uova, carne rossa grassa, e cibi fritti. La supplementazione di vitamina B6, E, CoQ-10 e L-carnitina può abbassare i livelli di LDL, aumentando nel contempo o mantenere i livelli di HDL. Cominciando a cancellare il danno che è già stato fatto può essere avviato con l'uso di aglio in forma grezza o pillola, in quanto ha la diluizione del sangue e abbassano il colesterolo proprietà. Avviare un esercizio di routine - anche 20 minuti al giorno può fare miracoli per la circolazione e tuoi problemi arteriosi. Infine, consultare il medico e ascoltare i suoi consigli su come procedere nella vostra condizione.