Effetti negativi della caffeina

Quasi il 90 per cento degli americani consumano caffeina ogni giorno. Basta guardare le linee mattina presso negozi di caffè gourmet, pomeriggio veloci richieste soda alimentari e la popolarità di bevande energetiche per vedere storia d'amore americani 'con caffeina e la sua promessa di portare la veglia e la vigilanza. Certo, il caffè occasionale o soda farà proprio questo - ridurre la stanchezza. Ma l'uso pesante o frequenti caffeina ha dimostrato di causare molti effetti dannosi per il corpo e la mente. Effetto Cuore stress

della caffeina sul cuore induce ad accelerare, sottolineando esso. Circolazione sanguigna viene così overstimulated, e la pressione sanguigna può aumentare. Dal momento del consumo, frequenza cardiaca aumenta di circa 15 a 45 minuti dopo. Questo lasso di tempo potrebbe cambiare se la caffeina interagisce con alcool o un farmaco. Troppa caffeina ha anche dimostrato di causare aritmie cardiache.
Digestione e lo stomaco

Quando la caffeina entra nello stomaco, che provoca l'organo di produrre acido. Troppo acido può corrodere il rivestimento dello stomaco e causare grave disagio. Ulteriormente, la caffeina ha dimostrato di sciogliere i muscoli del sistema intestinale, che rallenta la digestione. Gli acidi grassi più rimangono nel sangue. Bevitori di caffeina che hanno ulcere gastriche potrebbero vedere le loro ulcere ulteriormente irritati dalla caffeina.
Colpisce il sonno

persone consumano caffeina per svegliarsi e stare all'erta, quindi è facile fare il collegamento che la caffeina impedirebbe sonno o di causare gravi perturbazioni del processo di sonno. La caffeina rimane nel sistema per circa sei-otto ore, quindi, anche una bevanda consumata molte ore prima di dormire può influenzare il sonno. La caffeina, uno stimolante, ha dimostrato di rendere difficile addormentarsi, di raggiungere un sonno profondo e riposante o di rimanere addormentati per una notte intera.
I nervosismi

Ansia, stringe la mano e nervosismo generale sono tutti effetti collaterali del consumo di caffeina. La caffeina stimola direttamente l'area del cervello che regola la vigilanza, facendolo andare in overdrive. Può anche causare palpitazioni, mal di testa e irritabilità. Dosi di caffeina maggiore di 750 mg (pari a sette tazze di caffè, con una tipica dose singola di essere 125 mg) possono causare l'utente a subire un attacco di ansia. Le persone che sono già in cura da un medico per l'ansia possono scoprire che la caffeina aggrava i loro sintomi.
Sovraccarica Organi

parte il cuore e lo stomaco, la caffeina può anche effetto negativo altre zone del corpo. Pancreas del corpo soffre perché si ampli la sua produzione di insulina quando la caffeina induce il corpo a produrre zucchero di sangue in più. Nel utenti di caffeina a lungo termine, il pancreas diventa incapace di smettere di lavorare - è costantemente producendo insulina anche quando il corpo non ne ha bisogno, che può portare a ipoglicemia
Addiction
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Anche se non considerato un farmaco, la caffeina crea dipendenza come molti farmaci sul mercato e ha sanzioni ritiro pesanti pure. Funziona il cervello allo stesso modo che le anfetamine e la cocaina di lavoro per aumentare la dopamina. Gli utenti possono costruire una tolleranza velocemente, richiedendo loro di consumare sempre di più caffeina per sentire lo stesso stato di veglia o di vigilanza. Essi consumano caffeina, sentono sveglio e vigile, poi schiantarsi poco dopo. Volendo evitare l'incidente, che consumano di più. Quando si cerca di smettere, mal di testa, problemi di stomaco, irritabilità e stanchezza possono essere così grande che la persona che si trova nella necessità di avviare nuovamente il consumo di caffeina.