Erbe naturali e cure per le arterie bloccate

Conosciuto anche come l'arteriosclerosi, le arterie bloccate sono una condizione pericolosa che può portare a un attacco di cuore o ictus. Come le arterie diventano più rigide e la circolazione diventa inefficiente, le cellule del corpo diventano affamate per l'ossigeno. In concomitanza con la diagnosi e la cura di un medico, le arterie bloccate possono essere aiutati da una corretta dieta e facendo scelte di vita, così come l'utilizzo erbe naturali per aiutare a curare i blocchi. Utile Natural Erbe

Gingko biloba è noto per fare miracoli per la circolazione. Si può migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo, aumentando i livelli di ossigeno nel cuore, cervello e braccia. Seguire le raccomandazioni di dosaggio del produttore o chiedi al tuo medico.

Bere 1-4 tazze di tè verde al giorno ha dimostrato di abbassare il tasso di ossidazione delle proteine, una reazione chimica che rende grassi nel sangue più probabilità di attenersi a le pareti delle arterie. Il tè verde contiene anche vitale antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dai danni ulteriori. Il tè verde abbassa i livelli di colesterolo e di lipidi, contribuendo così a curare le arterie bloccate.

Pepe di Caienna contiene un benefico nutriente chiamata capsaicina, che ha dimostrato di sopprimere la produzione di colesterolo nel fegato. Mangiare peperoncini fornirà la vostra dieta con capsaicina. Il più caldo il pepe, meglio è per il tuo cuore. La capsaicina può essere acquistato anche over-the-counter in forma di capsule.
Raccomandazioni dietetiche

cibi ricchi di fibre che sono a basso contenuto di grassi e colesterolo dovrebbero essere le graffette della vostra dieta quando hai bloccato le arterie. Frutta, verdura e cereali contribuirà a migliorare la vostra condizione. Mangiare verdure a foglia verde, nonché frutta secca, semi e cereali integrali darà al vostro corpo la vitamina E di cui ha bisogno per contribuire a migliorare la circolazione.

Non tutti gli oli possono causare depositi di grassi per formare nelle arterie. Pure, l'olio d'oliva spremuto a freddo e non raffinato olio di colza può effettivamente aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.

Aggiungi acidi grassi omega per la vostra dieta. Si trovano in pesci come il salmone, l'aringa o lo sgombro. Anche esistente abbondantemente nei semi di lino e le noci, gli acidi grassi omega contribuire a curare le arterie bloccate, proteggendo il cuore da infiammazione che può portare al blocco delle arterie. Persone Arctic nativi che hanno diete ricche di oli di pesce hanno tassi molto bassi di arteriosclerosi, secondo Phyllis Balch nel suo libro, "Prescrizione per Nutritional Healing".

Non mangiare qualsiasi dei seguenti alimenti in quanto possono peggiorare una condizione di un'arteria bloccata: patatine, caramelle, cibi fritti, sughi, grassi saturi, tuorli d'uovo, gelati, sale, e tutti gli alimenti che contengono farina bianca o zucchero. Caffè, coca cola e alcol deve essere evitato.
Altri suggerimenti

Mantenere un peso sano per la vostra altezza diminuisce sforzo sul cuore e sistema circolatorio. "L'obesità provoca cambiamenti sfavorevoli nei livelli di lipoproteine ​​sieriche", secondo Balch.

Ridurre lo stress e ottenere è consigliata una moderata quantità di esercizio fisico. Tuttavia, consultare il medico prima di iniziare un programma di fitness.

Controllare la pressione alta è essenziale per superare una condizione di arterie bloccate. Controllare periodicamente la pressione sanguigna e prendere misure per ridurre, se necessario.