Come ridurre una borsite

Poche cose sono peggio che avere i piedi doloranti. Ogni passo porta un ricordo del dolore. Questo è il caso quando una borsite sviluppa. Rende il vostro stretto scarpa e la pressione maggiore, in genere su l'alluce. I muscoli e le ossa diventano irritati, che interessano l'attività quotidiana. Borsiti causano l'alluce di muoversi verso quelle più piccole, e che si traduce in uno spostamento spingendo fuori osso sul lato del piede. Una volta che una borsite si sviluppa, ci sono modi per gestirlo. Duraturo sollievo può venire attraverso un intervento chirurgico. Cose che ti serviranno
Toe spacer
Scarpe
Ghiaccio Foto Ortesi
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Acquista un dito del piede distanziatore. Una volta che una borsite ha sviluppato, un modo per dare un sollievo è attraverso un distanziale. L'inserto in gomma va tra le dita dei piedi, li diffusione e ridurre la pressione. Se la tua borsite è sviluppata a sinistra e sotto la base del l'alluce, per esempio, il distanziale si sarebbe posto tra le prime due dita. Il distanziale aiuta a riallineare il giunto alluce.
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Elevare il vostro piede e applicare ghiaccio. Ciò contribuirà a diminuire il dolore dalla tua borsite. Ed è un modo garantito per ottenere i vostri piedi, che è anche benefico.
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comprare le scarpe più ampi. Una casella di punta larga riduce la pressione sul vostro alluce, riducendo il livello di dolore in una borsite. I tacchi alti sono gli acerrimi nemici di calli. Comfort sopra stile qui, signore.
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hanno chirurgia. Una volta che una borsite ha gonfiato, una procedura chirurgica per radersi giù l'osso sporgente e di altri tessuti molli può essere necessario. La chirurgia è diventato molto meno invasivo di ritardo, se i tempi di guarigione variano secondo quanto dell'osso e dei tessuti molli è stata alterata. In generale, molte attività possono essere riprese in sei-otto settimane.
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Usare un plantare. Questo può alleviare la pressione e pad la borsite quando si cammina.