Come utilizzare Ortopedia evitare Borsiti

borsiti che causano disagio solo minori o dolore può essere controllato attraverso l'uso di ortopedia oltre a calzature adeguate. In molti casi, il trattamento conservativo precoce, utilizzando plantari, può fermare borsiti dal peggioramento al punto che la chirurgia è necessaria per controllare o correggerli. Continuate a leggere per imparare a utilizzare ortopedia per evitare calli. Cose che ti serviranno
Heel Cup
Podologo o chirurgo ortopedico
Borsite regolatore
gelificata distanziali punta
Borsite stecca
Toe separatore
Borsite cuscino
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Get scarpe adatte. In generale, si dovrebbe evitare di scarpe che sono a punta o conici a punta, scarpe che restringono i vostri piedi e le scarpe che sono troppo brevi. Invece, scegliere scarpe con un puntale generoso e ampio e un ampio spettro che permette al piede di respirare. Il tuo podologo o il chirurgo ortopedico può dare consigli più specifici.
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Utilizzare un regolatore di borsite. Queste ortesi durante la notte uso allungare delicatamente i muscoli dei piedi e tendini, contribuendo ad alleviare il dolore e il disagio causato da una borsite. Essi spesso può prevenire calli di ottenere così male che la chirurgia è necessaria per risolverli.
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Provare a utilizzare una stecca borsite. Questo apparecchio ortopedico viene indossato all'interno della scarpa e aiuta a mantenere i piedi separati ridistribuendo la pressione sul piede. In alternativa chiama bretelle borsite, questi dispositivi continuano a pressione adeguatamente distribuiti lungo l'arco e la pianta del piede.
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Inserire un cuscino borsite nella scarpa nella zona della punta, dando il vostro alluce valgo un posto più morbido per terra mentre si cammina. A volte chiamato scudi borsite o pastiglie borsite, questi cuscini proteggono borsiti da irritazione mentre si cammina. Per i calli più piccoli che si desidera impedire di peggioramento, un manicotto borsite (che è un dispositivo simile ma più piccolo) potrebbe fare il trucco.
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Mettere una tazza tallone all'interno della vostra scarpa per assicurare una misura adeguata che minimizza l'irritazione sul piede mentre aiuta a mantenere la distribuzione della pressione in cui dovrebbe essere. Questi inserti sono raccomandati per le persone che non hanno ancora sviluppato calli, ma hanno un rischio significativo di ottenerli.
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Usa gelificata distanziali punta o regolatori di punta, come indicato dal vostro chirurgo ortopedico o podologo, per mantenere le dita dei piedi da crampi insieme. Questi inserti anche allungare i tendini ei muscoli delle dita dei piedi, contribuendo ad alleviare il dolore causato da borsiti e impedire loro di peggiorare.